Jullie weten dat ik in mijn artikelen heel vaak in ga op reacties die ik krijg. ‘Ik wil afvallen, maar heb geen discipline’, maar daar zeker niet in ontbreken. Elke dag lees ik zo’n berichtje minimaal 1x en soms zelfs vaker. Natuurlijk kan ik...
Lichaamsmetingen
Zoals je misschien merkt, ben ik de laatste tijd regelmatig veelgestelde vragen aan het beantwoorden in artikelen. ‘Hoeveel calorieën eet jij?’ is er daar zeker eentje van. In dit artikel mijn eerlijke antwoord en mijn advies aan jou. Je denkt waarschijnlijk verkeerd! We beginnen...
Hoe snel zie je resultaat met afvallen? Dit is een vraag die ik ontzettend vaak krijg. Het antwoord lijkt misschien simpel te geven, maar dat is het niet. Sterker nog, deze vraag roept duizend andere dingen bij me op die ik wil vertellen en...
Heel veel mensen hebben afvallen als doel. Ik merk dat een van de redenen vaak is dat ze dat mooier vinden. Dat doet me pijn. Naar mijn idee is een persoon namelijk zéker niet per definitie mooier als hij/zij slank is! Daar wil ik...
Twee weken terug plaatste ik een video waarin ik een sportmedisch onderzoek onderging bij een sportarts. Daar kwam onder andere uit dat mijn vetpercentage 25,3% is. Ik heb hier heel veel verbaasde reacties op gehad. Hoe kan dit bij mij ‘zo hoog’ zijn. Ik...
Begin april besloot ik definitief dat ik een halve marathon wilde lopen. Sinds toen ben ik gaan trainen! Ik veranderde in de afgelopen tijd van een fanatiek fitnesser in een fanatiek hardloper. Waar ik eerder zo’n 3x per week in de sportschool te zien...