Het mooie weer is volop aanwezig! Ik krijg alweer ZO veel DM’s met daarin: ‘Hoe kan ik nog een paar kilo afvallen voor de zomer?’ of ‘Hoe word ik snel bikini-ready?’. Dat doet me ontzettend pijn. Dat zou namelijk betekenen dat je je op...
Lichaamsmetingen
Je ziet het bij vrijwel alle dieetgoeroe’s, afvalprogramma’s en gezond-leven-projecten voorbij komen: foto’s van klanten die geweldige hoeveelheden zijn afgevallen, veel gespierder zijn geworden en/of een aanzienlijk strakker lichaam hebben. Ook van de professionals zelf zie je vaak indrukwekkende progressiefoto’s verschijnen. Ik doe dit...
In het verleden deed ik het veel vaker: ‘Question-artikelen’ plaatsen. Artikelen waarin ik jullie een vraag stel, waarop je in de reacties kunt antwoorden. Natuurlijk bespreek ik ook een beetje achtergrondinformatie over deze vraag en geef ik heel eerlijk zelf antwoord. Het leek me...
Steeds meer mensen zijn bezig met gezond leven. Super positief als je het mij vraagt! Wat ik iets minder positief vind, is dat we daarbij vaak erg de focus leggen op lichaamsgewicht. Ook in dit artikel zal hopelijk weer duidelijk worden dat ik van...
Als je wilt gaan afvallen, dan ben je vaak direct bezig met hoe lang het zal gaan duren. Ik krijg dan ook super vaak de vraag ‘Hoe veel afvallen per week is verantwoord?’ Ik geef je in dit artikel zo goed mogelijk antwoord en...
Vrijwel iedereen heeft wel eens van de term BMI, oftewel Body Mass Index gehoord. Het is een getal waarmee wordt bepaald of een persoon een gezond gewicht heeft, of misschien juist ondergewicht of overgewicht. De laatste jaren ontstaan steeds meer kritische verhalen rondom dit...