Vrijwel iedereen heeft wel eens van de term BMI, oftewel Body Mass Index gehoord. Het is een getal waarmee wordt bepaald of een persoon een gezond gewicht heeft, of misschien juist ondergewicht of overgewicht. De laatste jaren ontstaan steeds meer kritische verhalen rondom dit...
Lichaamsmetingen
Ik wil je op deze dag voor kerst nog even wat stof tot nadenken geven :). We gaan het namelijk in dit artikel hebben over de vraag: ben jij blij met je lichaam? Een vrij simpele vraag, waar je waarschijnlijk niet een simpel antwoord...
Je kent het vast wel: je bent super lekker bezig met gezond leven, omdat je benieuwd bent naar het resultaat stap je op de weegschaal en je komt erachter dat je ineens 1kg (of meer of minder) zwaarder bent. Hoe kan dat?? Je hebt...
Ok, ik beantwoord graag jullie vragen…maar sommige stel ik maanden uit omdat ze eigenlijk een beetje tegen mijn principes in zijn. Stom natuurlijk, want alle (correctie, de meeste) vragen verdienen een antwoord! Daarom vandaag mijn antwoord op de vraag: ‘Hoe lang duurt 5kg afvallen?’....
Voor heel veel mensen is het enorm frustrerend dat ze voor hun gevoel keihard moeten werken om slank te worden of te blijven, terwijl het bij anderen helemaal vanzelf lijkt te komen. Ik snap dat helemaal! Natuurlijk weten we allemaal dat we op onszelf...
Er zijn tegenwoordig onwijs veel apparaten die je calorieverbruik kunnen weergeven. Denk eens aan je smartwatch, apps op je telefoon, een hartslaghorloge en zelf de apparaten op de sportschool. Hoe betrouwbaar is dit eigenlijk? Als jouw horloge zegt dat je 3000kcal hebt verbrand, is...