Hi allemaal! Ineens bedacht ik me dat ik al maanden geen tracklist meer met jullie heb gedeeld van de groepslessen die ik geef. Ik zoek altijd zelf muziek uit, waar ik lekker op kan sporten. Ik weet dat een aantal van jullie het heel fijn vindt om af en toe ideetjes te krijgen voor lekkere muziek, daarom deel ik mijn lijst graag met jullie! Hier mijn huidige tracklist voor mij Bodypump les.
Ik heb weer geprobeerd te variëren met verschillende soorten muziek, omdat ik ook een heel gevarieerd publiek heb. Sommige mensen houden meer van heftige nummers, anderen juist meer van popmuziek. In deze lijst zit van alles wat.
1. Pitbull ft. Christina Aguilera – Feel this moment (Warming up)
2. Tiësto ft. KSHMR en Vassy – Secrets (Squats)
3. Jonas Blue ft. Dakota – Fast Car Alex D remix (Borst)
4. Zedd ft. John Bellion (Chris Davies Remix) – Beautifull Now (Rug)
5. Fleur East – Sax (Triceps)
6. Major Lazor ft. Nyla & Fuse ODG – Light it up (Biceps)
7. Hardwell ft Jake Reese – Mad World (Lunges)
8. Ellie Goulding – On my Mind (Schouders)
9. Mike Posner – I took a Pill in Ibiza (Billen en kuiten)
10. Ariana Grande (KTVNES Remix) – Focus (Buik)
11. Justin Bieber – Love Yourself (Cooling Down)
Ik hoop dat jullie het weer leuk vonden om deze lijst te zien. Ik ben altijd best kritisch in het uitzoeken van mijn nummers. Ik vind dat een lekkere les valt of staat met lekkere muziek. Erg lastig, omdat smaken natuurlijk ontzettend verschillen.
Ik vind het ook super leuk om te horen wat jouw favoriete muziek is van het moment! Zo kunnen we elkaar een beetje helpen met het zoeken van leuke tracks.
Groetjes, Marloes
Wat zijn momenteel jouw favoriete workout nummers?
Hey marloes, is het mogelijk om een playlist te maken in spotify? Dan kunnen wij je volgen?
Ik heb (nog) geen spotify….maar ga er eens over nadenken 🙂
Hee had ff een vraagje klopt het als je brood bakt in een broodbak machine of oven… in iedergeval verwarmd.
En het brood bestaat uit volkorenmeel ,zout en zonnebloemolie dat deze olie omzet in tranvet?
Dus ontstaan er dan geharde vetten ondanks dat het wel volkoren is dus een minder gezonde keus om brood met olie als zonnebloemolie te nemen?
Of is dat niet? Dus brood met volkorenmeel zout en water is beter?
Leuke lijst! Mijn favorieten van dit moment zijn ‘break a sweat’ van Becky G en ‘how bad do you want it’ van Sevyn Streeter.
Leuk!
Hee Marloes,
Wat een fijne nummers! Wat is het schema van oefeningen van de triceps die je doet op Fleur East – Sax ?
Dan kunnen we deze ook bij ons in de bodypump les gaan doen 😀
Ik doe de eerste set (couplet/refrein) skull crushers (liggend triceps extension met de stang). De tweede set staande triceps extensions met een schijf en de derde set dips :). Leuk als je het overneemt! Succes