Mijn eerste video! In dit filmpje laat ik je zien hoe je in een paar minuten je hartslag flink omhoog kunt brengen. Ideaal voor als je geen tijd hebt om te sporten, maar toch je stofwisseling ene flinke boost wilt geven.
Ben je benieuwd naar meer tips en adviezen op het gebied van een gezonde leefstijl? Bezoek dan af en toe deze website. Een paar keer per week plaats ik een artikel over voeding, bewegen of leefstijl. Af en toe zal daar een filmpje bij zijn.
Heb je vragen, ideeën of misschien zelfs verzoekjes voor artikelen, plaats dan hieronder een comment.
Veel plezier!
Marloes
Hoi Marloes.
Welke hartslagmeter(s) (met calorieënmeter) heb je?
Ik ben op zoek naar zoiets, omdat ik bij wil houden hoeveel calorieën ik ongeveer per workout verbrand.
Hoi Daphne, ik heb een polar hartslaghorloge! Volgens mij meten die allemaal wel calorieverbruik. Je kunt dit voor de zekerheid even navragen bij de winkel of zoeken op internet. Succes!
Bedankt Marloes ,
Dit is weer een supper tip als je eens een dagske hebt dat je niet veel tijd hebt .