Bewegen Tips

Muziek: Nieuwe Pump Tracklist #5

Door

Squat2

Ik heb weer een nieuwe lijst met nummers die ik draai tijdens mijn bodypumples. Bij veel sportscholen worden er lessen gegeven met een standaard programma, je krijgt je les dan inclusief muziek en oefeningen toegestuurd. Ik maak mijn lessen zelf, dat vind ik super fijn. Ik kan op deze manier muziek uitzoeken die me motiveert om alles uit mijn training te halen.

Omdat ik weet dat veel van jullie het ook fijn vinden om met goede muziek te trainen, deel ik mijn tracklist vandaag met jullie. Ik heb een heel gevarieerd publiek in mijn lessen, dus ik gebruik ook verschillende muziekstijlen.

1. Zedd – I want you to know (Warming up)

2. Armin van Buuren ft. Mr Probz – Another You (Squats)

3. Taio Cruz – Troublemaker (Borst)

4. Axwell & Ingrosso – On my way (Rug)

5. Carly Rae Jepsen – I Really Like You (Triceps)

6. Eva Simons – Policeman (Biceps)

7. Axwell & Ingrosso – Sun in Shining (Lunges)

8. Pitbull ft. Chris Brown – Fun (Schouders)

9. Sirtaki (Kuiten)
Hier kan ik geen goede video van vinden, maar dit is meer een soort van ‘fun’ liedje ertussenin. We doen een Calf raise, dus we gaan telkens op de tenen staan en weer terug. De sirtaki gaat steeds sneller, dus we voeren ook de beweging steeds sneller uit.

10. Fifth Harmony ft. Kid Ink – Worth it (Buik)

11. Jennifer Lopez – Feel the light (Cooling Down)

Ik hoop dat je het weer leuk vond om te zien!

Groetjes, Marloes

Wat is jouw favoriete workout muziek van het moment?

Je vindt dit misschien ook leuk


Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: