In deze video geef ik je 12 fitness tips die je helpen bij het effectief trainen in de sportschool. Ze zijn geschikt voor zowel beginnende als voor gevorderde sporters. Werk met deze tips aan een goede manier van trainen en aan meer resultaat.
Het artikel over herstelmaaltijden vind je hier.
Mijn favo broeken:
Ik hoop dat je deze video leuk vond om te zien.
Groetjes, Marloes
Heb jij een aanvullende fitness tip die voor jou heel goed werkt?
Interessante samenvatting en herhaling. Na meerdere jaren gaan gewoontes steeds meer de overhand nemen en dankzij deze tips kan ik aan “verwaarloosde” items opnieuw meer aandacht besteden. Ja, ik ben ook zo een buikspierfanatieker😄