De laatste tijd zijn er steeds meer voedingskundigen en diëten die het gebruik van brood en soms zelfs alle koolhydraathoudende producten (aardappel, rijst, pasta, fruit etc.) afraden. Enkele voorbeelden hiervan zijn Dr. Frank, het Dukan dieet en de Voedselzandloper. Ik krijg dan ook vaak vragen over...
Auteur: Marloes
Eiergerechten
Lunch
Ontbijt
Pannenkoeken
Recepten
Sportvoeding
Tussendoortje
Tussendoortjes
Voeding
Gezonde pannenkoekjes van ei en banaan
Een tijdje geleden heb ik dit recept op Facebook geplaatst. Door de vele leuke reacties leek het me leuk om in een video te laten zien hoe ik deze gezonde pannenkoekjes van ei en banaan maak. Dit gerecht kan prima als ontbijt of als aanvulling...
Lunch
Recepten
Salades
Vegetarisch
Voeding
Warme maaltijd
Vegetarische Maaltijdsalade met kaas en noten
Ondanks dat het weer anders doet vermoeden, komt de lente er weer bijna aan! Bij mij begint het dan direct te kriebelen om heerlijke maaltijdsalades te gaan maken. Afgelopen weekend aten we deze vegetarische variant met kaas en noten.
We horen het vaak: het is belangrijk om na 20:00 uur niets meer te eten. De meningen over dit soort stellingen zullen altijd blijven verschillen, vandaag vertel ik jullie hoe ik hierover denk.
In 8 minuten train je met deze workout je conditie, buikspieren, onderrugspieren, coördinatie en stimuleer je de vetverbranding! Het is even afzien, maar ideaal als je geen tijd hebt om een uur te gaan sporten.
Het ontbijt is naast de warme maaltijd mijn favoriete maaltijd van de dag, ik houd er dan ook van om af te wisselen met producten. Als ik wakker wordt bepaal ik waar ik die ochtend zin in heb. Hier één van mijn favoriete ontbijtjes,...