Hi Allemaal. Super leuk dat je weer een kijkje komt nemen op optimavita.nl! Het liefst start ik elke dag zo m’n artikelen, omdat ik het oprecht bijzonder vind dat jullie altijd weer kijken. Dat is echter een beetje overbodig ;). In de vlog van...
Auteur: Marloes
We horen het tegenwoordig vrijwel dagelijks, suiker is slecht voor ons. Fabrikanten voegen overal suiker aan toe en dat is een hele slechte zaak. Ik hoor zelfs regelmatig de uitspraak: ‘Suiker is vergif!’ voorbij komen. Is suiker dan echt alleen maar slecht? We hebben...
Het is weer hoog tijd voor een thuis workout! Op instagram plaatste ik een poll en jullie gaven twee dingen graag aan te willen zien. Een workout voor vetverbranding/afvallen en een workout voor buik, billen en benen. Ik heb die twee dus gewoon lekker...
Vandaag bespreek ik een onderwerp dat ik lange tijd stiekem een beetje heb vermeden. Ik vind het echter hoog tijd om duidelijkheid te geven! Ik zeg namelijk HEEL vaak in mijn artikelen en video’s dat je je knieën niet voorbij je tenen moet laten...
Sven en ik zijn vandaag 1 jaar getrouwd! Daarom vind ik het een mooie dag om het met z’n allen te hebben over steun van je partner en/of je huisgenoten. Dit is namelijk een heel belangrijk onderdeel van gezond leven! Ik ben heel benieuwd...
We gaan lekker met de Fit de zomer in challenge jongens! Ik geniet ervan om al jullie reacties te lezen. In deze vlog proberen Sven en ik doordeweekse genietmomentjes te voorkomen, wat bijna fout gaat. Daarnaast heb ik mijn eerste golfles, uiteraard van the...