Als je me volgt dan weet je hoe graag ik sport. Ik doe het liefst verschillende dingen, maar momenteel ben ik vooral aan het hardlopen en doe ik sportschool workouts. Ik sport sinds m’n 18e best fanatiek, wat nu dus al zo’n 16 jaar...
Auteur: Marloes
Wat een heerlijk weekend heb ik gehad! Vrijdag had ik onverwacht een dag vrij. Ik besloot naar de kapper te gaan. Mijn haar is weer geverfd en geknipt. Zaterdag ging ik hardlopen en mijn 7 maanden oude nichtje Ellis kwam een nachtje logeren. Zo...
Meal preppen is de laatste tijd mega populair. Logisch, want we hebben het allemaal ontzettend druk. Gezond eten schiet er dan heel gemakkelijk bij in. Als je (een deel van) jouw maaltijd vooraf al hebt voorbereid, dan maakt het alles een heel stuk gemakkelijker!...
Een tijdje terug ging ik weer eens naar de Action. Ik had een aantal dingen nodig. Zoals verwacht kwam ik met veeell meer thuis dan ik van tevoren had gepland. Op de een of andere manier heb je ineens veel meer ‘nodig’ dan je...
Laatst had ik in mijn diëtistenpraktijk toevallig twee dames achter elkaar met hetzelfde probleem. Weinig tijd maar toch een gezonde maaltijd willen maken voor het gezin. Soms neig je snel naar het halen van een patatje of een pizza op hectische dagen. Deze gezonde...
Feiten en fabels
Gezonde producten
Sportvoeding
Voeding
Tijd voor vitamine D! En mijn andere supplementen…
Een maand geleden schreef ik dat veel mensen helemaal geen supplementen nodig hebben. Vandaag ga ik je vertellen welke supplementen ik momenteel zelf gebruik! Dat klinkt dubbel, right? Toch zie ik dat zelf niet zo. Laat me het uitleggen. Geen supplementen nodig? Ik blijf...