Afvallen moeilijk
Afvallen Voedingstips

Tips voor Afvallen – De moeilijkste momenten #2

Door

Vorige week plaatste ik een video met tips voor een aantal van de moeilijkste momenten tijdens het afvallen en gezond leven. Jullie gaven massaal aan (95%!) graag een deel twee te willen zien. Die kun je daarom vandaag bekijken.

Ik behandel weer 4 punten waarvan ik merk dat mensen het lastig vinden.

Moeilijke momenten bij afvallen

Dat afvallen moeilijk is, weten de meeste mensen wel. Er zijn echter bepaalde aspecten die we nog eens extra lastig vinden! Vandaag bespreek ik de volgende momenten:

  • Jezelf niet schuldig voelen na een te groot genietmoment.
  • Sociale druk weerstaan.
  • Je gezonde leefstijl volhouden op lange termijn.
  • Eetbuien verminderen.

Voor elk punt geef ik je tips die bij mijzelf en bij mijn cliënten vaak heel goed werken. Onthoud dat ieder persoon anders is. Het is dus belangrijk om erachter te komen wat het beste past bij jouw persoonlijkheid.

Ik hoop dat je iets gehad hebt aan mijn tips! Mocht je nog meer onderwerpen hebben die je graag behandeld wilt zien, dan kan je dat altijd hieronder aangeven. Het zal niet direct weer volgende week worden, maar misschien over een tijdje.

Groetjes, Marloes

Wat is jouw moeilijkste moment tijdens het afvallen?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (8)
  1. Marjolein 4 wekengeleden

    Kan de video helaas niet zien 🙁

    Reageer
  2. Hester 4 wekengeleden

    Deze video was een aantal dagen terug al te zien volgens mij (Kan hem nu niet openen).

    Reageer
    • Marloes 4 wekengeleden

      Klopt! So sorry! Had hem per ongeluk al eerder online gezet helaas. Nu is hij weer te zien. Liefs!

      Reageer
  3. Vera 4 wekengeleden

    Hij staat in Youtube nog op privé

    Reageer
  4. Sandra CH 4 wekengeleden

    Ha nummer 2 is een paar keer per jaar een valkuil, meestal interesseert het me niet wat ik voor commentaar krijg. Daarbij, als veganist eet ik de meeste hapjes toch niet win-win! Maar 1 uitzondering: Bij de oma van mijn man. Wij spreken niet dezelfde taal, maar ze laat haar liefde zien door je vol te proppen (“je bent veel te dun…eet!!” Maar dan in het Oekrains 😃)
    Het stukje over eet buien was erg informatief. Soms heb je gewoon een snack-aanval.

    Reageer
    • Vera 4 wekengeleden

      Ik vind een snack-aanval een mooi woord! Een eetbui hoort dan meer bij de eetstoornis…maar een snack-aanval….waarbij je snack-hand op hol slaat…ja, die ken ik wel 😉

      Reageer
    • Marloes 4 wekengeleden

      Hahah, kan me voorstellen dat zo’n oma lastig is :). Snackaanval is zeker een mooie omschrijving. Op Facebook heb ik wel eens de term ‘Snaccident’ voorbij zien komen ;).

      Reageer
  5. Eva 4 wekengeleden

    Leuke video!! En ik wilde even zeggen dat ik vind dat je haar hier heel mooi zit! Mooi veel volume, staat je leuk 🙂

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: