Ik merk dat voor eind januari voor heel veel mensen een lastig moment is qua gezond leven. Je had goede voornemens, maar het gaat niet zo lekker als je misschien had gehoopt. Tijd voor een nieuwe boost aan motivatie en inspiratie dus! Ik hoop je die in de video van vandaag te geven.
Waarom
Afvallen en gezond leven lijkt misschien gewoon te gaan over wat je eet en hoeveel je beweegt. Dat is natuurlijk ook zo, maar zoals je misschien wel weet vind ik je gedachtegang misschien nog wel belangrijker! Net zoals met heel veel dingen in het leven, gaat het zoveel beter met een positieve instelling. Ik merk dat juist dat hetgeen is waar veel mensen moeite mee hebben.
Ik snap dat helemaal! Gezond leven lukt namelijk ook niet altijd. Soms wil je gewoon even lekker snoepen, of heb je geen zin om te sporten. Hoe je tóch die goede motivatie kunt houden, probeer ik je in de video uit te leggen. Ga er even voor zitten en kijk met me mee.
Mijn grootste advies
Eigenlijk wil ik er hier niet teveel over zeggen, kijk maar gewoon de video! Mijn woorden komen op beeld zo veel sterker over dan op papier. Het belangrijkste dat ik je wil meegeven, is dat jij het kunt als je het écht wilt. Geloof in jezelf, stel kleine doelen en maak langzaam stappen. Natuurlijk gaat het af en toe minder goed, maar zie dat als leermomentjes en straf jezelf niet.
Ik hoop echt dat je iets gehad hebt aan deze video. Je kunt hem op moeilijke momenten nog eens terugkijken als je dat fijn vindt. Hier vind je nog een video over de juiste mindset. Deze positieve instelling helpt mij persoonlijk altijd ontzettend!
Heel veel succes, je kunt het!
Groetjes, Marloes
Herken je mijn verhaal uit de video? Ga je er iets mee doen?
Wat een heerlijk begin van de dag??
Net lekker gesport, en dan is m’n beloning jouw video!
Super positief??
Thanks! 🙂
Ik ben al een jaar bezig zoals jij t zegt een t gaat perfect door jou vligs en workout te doen en bekijke is t mij gelukt ben r nog niet helemaal maar het gaat lukken en hoop dat je nog leuke workouts maakt een heb er wel een tennis elleboog aan over gehouden dat is minder leuk te hard getraind maar wat heb jij toffe workouts cd xxx tamara
Thanks!! Goed je rust pakken dan hoor! Beterschap Xx
Wouw wat heerlijjk om zo de maandag te beginnen wat een inspiratie dank je wel marloes, dit is zoooo herkenbaar wat je zegt de motivatie en zelfdiscipline mis ik na een tijdje als ik geen stok achter de deur heb ik wil een 9 en/of 10 graag en die excuses zijn ook echt waar haha ik heb net een schaal cornflakes op met Rijst melk en ga zometeen een stuk wandelen met de hond 🙂 bedankt voor je heerlijk positieve video je bent echt mijn inspirator have nice day ennehhh leuke foto’s van voor en na 🙂
Lieve groetjes
Karyn⚘
Dank je wel!! Liefs
Zo Marloes, motiverende video! leuk dat je dit meegeeft. Met mij gaat het nog steeds heerlijk, ik beweeg, ik sport, eet bewust en gezond! Maar wat voor mij het allerbelangrijkste is, is dat ik mij goed voel, en sterk, daar begint het voor mij! ik ben nu een leukere moeder, partner, zus, collega, en met veel meer energie!!
Zo, en nu naar de Appie, bio Vega burgers halen, en kokos vlokken! haha, smile bedankt voor de tips!
Nog een leuke dag allemaal!
Greetz, Francisca
Precies!! Fijne dag
Heel erg waar, mooie video. Zeker het doel voor over 3 jaar: ik merk dat ik nu resultaat wil of dat het snel moet. Maar beseffen dat het jaren mag duren om je doel te bereiken, helpt zo erg.
Zeker weten! 🙂
OP een compleet ander vlak dank je wel!!! Ander vlak in de zin dat ik het soms zo moeilijk vindt om me aan mijn doelen te houden zoals mijn Engels verbeteren en iedere keer denk ach… dat kan morgen ook! Nee dus… dat kan niet en ook gedachtes waar ik begin ik aan en er moet nog zoveel gebeuren en en en en. Allemaal excuses, omdat ik gewoon stress en angst voel. Jouw video is in veel breder perspectief te gebruiken. Zeker als mensen in je omgeving alleen beren op de weg zien
Heel erg bedankt!!! Deze video kwam echt op het goed moment!
Ook voor mensen die proberen gezonder te leven waaronder ook ikzelf is deze video helemaal geweldig!
Thanks!
Bedankt! T gaat lukken. Ik vind t heerlijk dat je zegt dat je af en toe wat lekkers kan en mag. Dat is mijn motto ook. Maar op heel fb insta kan ik dit nmoet vinden dus ga door met deze peptalks!!
🙂 Thanks!
Bedankt! T gaat lukken. Ik vind t heerlijk dat je zegt dat je af en toe wat lekkers kan en mag. Dat is mijn motto ook. Maar op heel fb insta kan ik dit niet vinden dus ga door met deze peptalks!!
Bedankt, voor je peptalk had het effe nodig nu gaat het zeker weer lukken.
Top!
Hoi Marloes. Dit is de eerste keer dat ik reageer op een artikel van je website. Ik ben enorm blij dat ik jouw digitale steun ontdekt heb. Ik zet sinds een paar weken echt stappen in het aanleren van een gezondere leefstijl. Ik ben vooral door emotie-eten en medicijngebruik veel aangekomen in gewicht. Ik heb nu een mooi doel voor ogen, want mijn zus gaat dit jaar trouwen. Ik heb al vaker geprobeerd om af te vallen, maar dan deed ik dat door gewoon hele maaltijden over te slaan. Ik weet nu dat dit niet werkt. Ik lustte eerst ook bijna geen fruit en groente, maar gelukkig heb ik me daarover heen weten te zetten. Ik wil je heel erg bedanken voor al je inspiratie. Ik doe mijn best. 🙂