Optima Vita
  • Recepten
    • Ontbijt
      • Havermout
      • Ontbijtgranen
      • Overig ontbijt
    • Lunch
      • Brood
      • Eiergerechten
      • Overig lunch
      • Pannenkoeken
      • Salades
      • Wraps
    • Tussendoortje
    • Warme maaltijd
      • Burgers
      • Couscous
      • Ovenschotel
      • Pasta
      • Quinoa
      • Rijstgerechten
      • Salades
      • Soepen
      • Stamppot
      • Wraps
    • Nagerecht
    • Vegetarisch
  • Workouts
    • Beginners
    • Gemiddeld
    • Gevorderden
  • Bewegen
    • Sportkleding
    • Tips
    • Challenge
  • Voeding
    • Feiten en fabels
    • Gezonde producten
    • My/Your day in food
      • Challenge
    • Sportvoeding
    • Trends
    • Tussendoortjes
  • Afvallen
    • Beweegtips
    • Lichaamsmetingen
    • Voedingstips
  • Leefstijl
    • Persoonlijk
    • Rust en ontspanning
    • Question
    • Vraag maar raak
  • Optima Vita
    • Adverteren
    • Over mij
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
    • Contact
post-image
Trends Voeding

Wat voor eter ben jij – Lijngericht, extern of emotioneel?

DoorMarloes 14 december 201911 december 2019
Vandaag wil ik je graag vertellen over drie typen eters, die we in de diëtetiek onderscheiden. Emotionele eters, lijngerichte eters en externe eters. In mijn rapportages naar (huis)artsen gebruik ik deze termen, maar ik heb er nog nooit over gepraat op mijn blog. Hoog...
Lees meer
13 Comments
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlogmas #5 – Svens ontdekking en AH Kerstdorp

DoorMarloes 13 december 201912 december 2019
Alweer aflevering 5! Ik vind het bijna jammer dat december (en dus vlogmas) zo snel voorbij gaat :). Ik hoop dat jullie net zo genieten als ik. In deze aflevering doet Sven een ontdekking waar hij heel blij van word. Ik laat jullie mijn...
Lees meer
2 Comments
post-image
Recepten Rijstgerechten Warme maaltijd

Gezonde Kip Tandoori zonder pakje

DoorMarloes 12 december 201914 december 2019
Ik vertel jullie heel vaak dat het beter is om te koken zonder pakjes en zakjes. Deze bevatten namelijk veel onnodige toevoegingen als verzadigd vet, suiker en smaakmakers. Sommige gerechten zijn echter bij velen favoriet, zoals bijvoorbeeld kip tandoori. Vandaag laat ik je zien...
Lees meer
6 Comments
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlogmas #4 – Kerstboom kopen & Je fitgirl is back!!??

DoorMarloes 11 december 201910 december 2019
Vlogmas deel 4 staat voor je klaar! Je ziet beelden van afgelopen weekend. Sven en ik scoorden een kerstboom en zette hem samen in elkaar. Ook de rest van het huis maakte ik kerstproof. Daarnaast besloot ik m’n best te doen om het weekend...
Lees meer
8 Comments
post-image
Afvallen Voedingstips

Fit in december #2 – Tips voor op een feestdag

DoorMarloes 10 december 20199 december 2019
Vandaag deel twee van de Fit in december reeks. Ik geef je tips om niet teveel aan te komen in deze lastige maand. De vorige keer hadden we het over planning en waarom dat mij ontzettend helpt. Deze keer geef ik je tips voor...
Lees meer
14 Comments
post-image
Gezonde producten Voeding

Gezonde producten proeven – Aldi & Lidl!

DoorMarloes 9 december 20196 december 2019
Ik heb Sven weer zo gek gekregen om samen met mij producten te proeven. Dit keer ging ik op jacht bij Lidl en Aldi, naar producten die gezond lijken en die ik nog niet kende. Samen beoordelen we ze op voedingswaarde, ingrediënten en natuurlijk...
Lees meer
8 Comments

Berichtnavigatie

1 2 … 406

Sociaal

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
img
Hi! Ik ben Marloes, diëtist en sportprofessional. Mijn grote passie is het online delen van mijn kijk op gezond leven. Ik houd van sporten en gezond leven, maar ook van chocolade, ijs en sushi! Ik wil je laten zien hoe je de balans kunt vinden! Elke dag vind je een nieuw artikel. Op maandag en vrijdag een video en op woensdag een vlog. Veel plezier!

Mijn Laatste YouTube video’s

Mijn YouTube kanaal

optimavita

Optimavita
Instagram post 17856558229667558 Vandaag samen met lieve @rasheeda_jansen gesport, koffie gedronken en een bezoekje gebracht aan het Groninger Forum. Vanaf het dak heb je een prachtig uitzicht over de stad 🥰. Daarna een mega lekkere lunch en gezellig bijgekletst. Top daggie weer! 💕 Jij nog iets speciaals gedaan? #groningen #girlstrip #everyblondeneedsabrunette #lovethisone
Instagram post 17932498507330190 'Even m'n maaltijd op de foto zetten' met een kat in huis...🤭😂 #mijnlunch #metmaukie #lekkerding
Instagram post 18000221509272711 Zo veel liefde voor deze man 🥰. Die me op z'n vrije dag met alle enthousiasme helpt om een video te maken waarin hij dingen proeft waar hij ECHT niet op zit te wachten 🤭😂. Altijd als Sven in mn video's verschijnt gaan de helft van de reacties over hoe leuk hij is 💕. Love it so much! Thanks guys, voor jullie positiviteit. En dank je wel lieve @svenkorver, dat je me steunt als ik je nodig heb en me afremt als ik niet door heb dat dat verstandig is. 😊❤ Oh...en de video bij deze toffe thumbnail staat op mn YouTube kanaal! #mcm #youtubehusband #lovehim
Instagram post 18002097010300168 Mn hart maakte gisteren een sprongetje toen Sven en ik samen onze eerste grote kerstboom samen neerzetten 🥰. Het versieren liet ie aan mij over, wat ik overigens totaal geen probleem vond 😇. Mijn droom is een boom met allemaal ballen met een herinnering...maar daarvoor is tijd nodig. Voorlopig dus ook wat standaard ballen. Daarnaast zelfgemaakte decoraties van vriendin Yvonne, een bal met een poes erop die ee vorig jaar samen kochtten voor onze laatste kerst zonder poes (=uitgekomen! 💕). Ook een engeltje dat ik ooit won bij een dobbelspel tijdens een leuke avond en een alpaca (can you spot him??) die ik kreeg van mn broertje en schoonzusje. Dit jaar kochtten Sven en ik een grote wereldbol-bal, omdat we samen de wereld aankunnen! #socheesy #butsotrue #loveit
Meer laden… Volgen op Instagram

Recente reacties

  • aimee op Wat voor eter ben jij – Lijngericht, extern of emotioneel?
  • Creamiekie op Wat voor eter ben jij – Lijngericht, extern of emotioneel?
  • Michel op Wat voor eter ben jij – Lijngericht, extern of emotioneel?
  • Marloes op Gezonde Kip Tandoori zonder pakje
  • Marloes op Gezonde producten proeven – Aldi & Lidl!
Optima Vita | The Online Creators
Ik maak gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat mijn website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je ermee instemt!OkNee