We zijn met z’n allen zo goed in kritisch zijn op onszelf. Je kunt waarschijnlijk met gemak 10 dingen opnoemen die eigenlijk nog wel beter zouden kunnen. Daarom vind ik het heel belangrijk om je ook af en toe positief aan het denken te...
Het kan je bijna niet ontgaan zijn, op 8 juni 2018 zijn Sven en ik getrouwd. Al tijden vertel ik jullie dat er een bruiloft video aankomt…vandaag is het zo ver! Ik ontving laatst de video van de videograaf en hij is ZO ontzettend...
Iedereen is anders, met zijn/haar eigenaardigheden. Dat vind ik zo ontzettend leuk! Ik heb al eens eerder rare gewoontes van mezelf gedeeld, maar dat is alweer een tijd terug. Hoog tijd voor een update dus. Sommigen zullen er misschien al een paar herkennen, maar...
Soms krijg ik hele uitgebreide lastige vragen….en soms zijn ze heel simpel. Zoals de vraag ‘welke groenten zijn gezond?’. Als ik ga googelen, vind ik lijsten met de meest gezonde groenten, gecombineerd met prachtige beloftes als het gaat om onze gezondheid. Ik ben het...
Het leek me leuk om jullie weer eens een complete fitness workout te laten zien. Ik heb een schema voor mezelf gemaakt dat ik in deze training uitvoer. In de video geef ik je tips over houding, aantal herhalingen, gewicht en hoe je jouw...
I know, ik ben een beetje een spuit 11 op dit gebied, maar ik hoor iedereen de laatste tijd over de verspakketten van Albert Heijn. Ze zouden ideaal zijn om makkelijk een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Ik had ze zelf alleen nog...