Goedemorgen lieve allemaal! Ik heb weer een vlog voor je klaar staan :). Afgelopen week was ik Maukie ineens kwijt…je ziet op beeld waar ik haar vind. Sven betrapt me even later als hij me belt terwijl ik sta te snaaien in de kast....
Ons eetpatroon verandert door de jaren heen, ook de mijne! Het leek me leuk om eens terug te kijken. Wat waren een paar jaar terug gewoontes die ik nu niet meer heb? Per gewoonte leg ik je uit waarom het veranderd is. 1. Calorieën...
Goedemorgen lieve toppers! Kijk weer gezellig mee naar een nieuwe vlog. Er moet me in deze video even iets van het hart. Daarnaast heb ik hele gezellige momenten met Sven en neem ik je mee tijdens het schoonmaken en opruimen. Het recept voor de...
Vrijwel iedereen heeft wel eens van de term BMI, oftewel Body Mass Index gehoord. Het is een getal waarmee wordt bepaald of een persoon een gezond gewicht heeft, of misschien juist ondergewicht of overgewicht. De laatste jaren ontstaan steeds meer kritische verhalen rondom dit...
In de video van vandaag, bespreek ik 17 feiten en fabels over afvallen, voeding en sport met je. We hebben het onder andere over het keto-dieet, koolhydraten in bananen, over teveel water drinken en over aankomen na 1 cheatmaaltijd. Sommige dingen heb ik al...
De meeste artikelen op optimavita.nl gaan over gezond leven. Af en toe maak ik echter een persoonlijk uitstapje. Dit keer is dat uitstapje wel héél persoonlijk. Ik ga je namelijk vertellen hoe ik ineens het gevoel kreeg dat ik moeder zou willen worden als...