Optima Vita - Blog over Voeding, Sporten, Gezond worden en Afvallen

Uncategorized

Marloes, wat vind jij van het … dieet?

DoorMarloes23 februari 201922 februari 2019

Bijna dagelijks krijg ik berichtjes over wat ik van verschillende diëten vind. Sonja Bakker, het pioppi dieet, Atkins, Camebridge, vasten, Weight Watchers en ga zo maar door. Eigenlijk kan ik in één artikel uitleggen wat ik van deze (en alle andere) diëten vind! Dit...

Lees meer

Leefstijl Persoonlijk

Vlog #123 – Chocolade cravings…

DoorMarloes22 februari 201921 februari 2019

In de vlog van vandaag vertel ik je dat ik ongesteld ben…en de cravings even niet kan weerstaan. Ook probeer ik een nieuw recept uit dat en hit is bij Sven en gaan we verder op huizenjacht. Pak een lekker kopje thee of koffie...

Lees meer

Leefstijl Persoonlijk

Boekrecensie: De edele kunst van not giving a f*ck

DoorMarloes21 februari 201920 februari 2019

In mijn vlogs van de afgelopen tijd, vertelde ik dat ik meer wilde gaan lezen. Dit boek sprak me al een tijdje aan. In een impulsieve shopsessie in Groningen, besloot ik het te kopen. Onder het mom #treatyourself. Na veel vragen van jullie, vandaag...

Lees meer

Leefstijl Persoonlijk

Vlog #122 – Twinning met Kelly

DoorMarloes20 februari 201920 februari 2019

Goedemorgen lieve toppertjes! In de vlog van vandaag ga ik naar Kelly van kellycaresse.nl, we nemen samen video’s op. Zaterdag sport ik met Rasheeda en pas ik een beetje andere tactiek dan anders toe. Zondag heb ik een heerlijke dag met Sven. We gaan...

Lees meer

Bewegen Tips

Feit of Fabel: Elke dag sporten is slecht

DoorMarloes19 februari 201918 februari 2019

Als ik mensen vertel dat ik zo’n vijf keer per week sport, krijg ik vaak verbaasde blikken. Zo vaak sporten is toch helemaal niet goed voor je? Je zou toch een dag rust moeten nemen na een dag sporten om je lichaam te laten...

Lees meer

Feiten en fabels Voeding

20 Feiten en Fabels over Afvallen en Gezond Leven

DoorMarloes18 februari 201914 februari 2019

Ik vroeg op Instagram of jullie nog feiten en fabels hadden over gezond leven waar jullie meer over wilde weten. Ik kreeg massaal antwoord! Het leek me daarom leuk om er 20 (!!) uit te zoeken en die te behandelen in een video. Daarbij...

Lees meer