Optima Vita
  • Recepten
    • Ontbijt
      • Havermout
      • Ontbijtgranen
      • Overig ontbijt
    • Lunch
      • Brood
      • Eiergerechten
      • Overig lunch
      • Pannenkoeken
      • Salades
      • Wraps
    • Tussendoortje
    • Warme maaltijd
      • Burgers
      • Couscous
      • Ovenschotel
      • Pasta
      • Quinoa
      • Rijstgerechten
      • Salades
      • Soepen
      • Stamppot
      • Wraps
    • Nagerecht
    • Vegetarisch
  • Workouts
    • Beginners
    • Gemiddeld
    • Gevorderden
  • Bewegen
    • Sportkleding
    • Tips
    • Challenge
  • Voeding
    • Feiten en fabels
    • Gezonde producten
    • My/Your day in food
      • Challenge
    • Sportvoeding
    • Trends
    • Tussendoortjes
  • Afvallen
    • Beweegtips
    • Lichaamsmetingen
    • Voedingstips
  • Leefstijl
    • Persoonlijk
    • Rust en ontspanning
    • Question
    • Vraag maar raak
  • Optima Vita
    • Adverteren
    • Over mij
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
    • Contact
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlog #140 – Gezelligheid en veel huilen…

DoorMarloes 24 april 201923 april 2019
Goedemorgen lieverds! Vandaag de vlog van afgelopen vrijdag tot en met eerste paasdag. Ik had echt super leuke momenten in deze dagen, die ik heel graag met je deel. Daarnaast zat ik een beetje met mezelf in de knoop, waardoor ik op zaterdagavond heel...
Lees meer
3 Comments
post-image
Gezonde producten Voeding

Niets is 100% gezond…

DoorMarloes 23 april 201918 april 2019
Vanaf dat ik startte met optimavita.nl en mijn YouTube kanaal, heb ik me beseft dat ik me op glad ijs bevind. Voeding is namelijk een gevoelig onderwerp. Over elk product is te discussiëren en zijn er honderden verschillende visies en meningen. Ik krijg dan...
Lees meer
5 Comments
post-image
Beginners Gemiddeld Workouts

Kettlebell Workout – Beginners en Gevorderden

DoorMarloes 22 april 201917 april 2019
Na veeeelll verzoekjes van jullie, heb ik een nieuwe kettlebell workout opgenomen! Dit is een complete training voor het hele lichaam. Ik geef tips over hoe je het kunt aanpassen aan jouw eigen niveau. Bij deze daag ik je dus uit om gezellig met...
Lees meer
6 Comments
post-image
Afvallen Voedingstips

Gezond eten met Pasen!? Tips!

DoorMarloes 21 april 201918 april 2019
Het is eerste Paasdag! Bij deze wil ik je daarom een heel fijn Pasen wensen. In de afgelopen tijd kreeg ik veel vragen over of ik tips had om gezond te leven op deze dagen. Ik sta daar heel gemengd in… Tot nu toe...
Lees meer
4 Comments
post-image
Recepten Warme maaltijd

Gezond Asperges Recept met Ham, Ei en Krieltjes

DoorMarloes 20 april 201917 april 2019
De asperges liggen weer volop in de winkel. Daar word ik vrolijk van, want ik vind ze heerlijk! Het is dan ook schandalig dat ik nog niet zo heel veel recepten met asperges heb geplaatst. Daar moet hoog nodig verandering in komen! Vandaar dat...
Lees meer
1 Comment
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlog #139 – 80 minuten hardlopen!?

DoorMarloes 19 april 201919 april 2019
Goedemorgen lieve allemaal, op deze prachtige goede vrijdag! Als je vrij bent, dan wens ik je een hele fijne zonnige dag. Je kunt in ieder geval gezellig beginnen met het kijken van deze vlog :). Je ziet beelden van afgelopen maandag tot en met...
Lees meer
8 Comments

Berichtnavigatie

1 2 … 367

Sociaal

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
img
Hi! Ik ben Marloes, diëtist en personal trainer. Mijn grote passie is het online delen van mijn kijk op gezond leven. Ik houd van sporten en gezond leven, maar ook van chocolade, ijs en sushi! Ik wil je laten zien hoe je de balans kunt vinden! Elke dag vind je een nieuw artikel. Op maandag en vrijdag een video en op woensdag een vlog. Veel plezier!

Mijn Laatste YouTube video’s

Mijn YouTube kanaal

Load More...Follow on Instagram

Recente reacties

  • Linda op Review Cruesli Balans – Is dit Gezond?
  • Francisca op Kettlebell Workout – Beginners en Gevorderden
  • Francisca op Vlog #140 – Gezelligheid en veel huilen…
  • Sabine op Vlog #139 – 80 minuten hardlopen!?
  • Claudia op Vlog #140 – Gezelligheid en veel huilen…
Optima Vita | The Online Creators
Ik maak gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat mijn website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je ermee instemt!OkNee