Optima Vita - Blog over Voeding, Sporten, Gezond worden en Afvallen

De laatste maanden lijkt de term ‘Body Positivity’ ineens overal op te duiken. Vooral op internet en social media, is het een ware hype. Ik merk dat het heel veel mensen bezig houdt. Daarom dacht ik dat het zeker niet kon ontbreken op optimavita.nl....

Lees meer

Challenge Trends Voeding

Eten als Model van Victoria’s Secret! – Challenge

DoorMarloes17 augustus 201810 augustus 2018

Zoals je misschien wel weet, vind ik het heel leuk om af en toe een challenge te doen. Zo at ik een tijdje terug een dag zoals mijn man Sven. Deze keer ga ik eten als model van Victoria’s Secret, na heel veel verzoekjes...

Lees meer

Afvallen Beweegtips Lichaamsmetingen Voedingstips

Waarom Afvallen steeds Langzamer gaat…

DoorMarloes16 augustus 20188 augustus 2018

In een van mijn video’s over vetverbranding, vertelde ik dat er geen goed wetenschappelijk bewijs is voor een spaarstand tijdens het afvallen. Toch is het zo dat afvallen vrijwel altijd steeds moeilijker en langzamer gaat naarmate je langer bezig bent. Ik ga je in...

Lees meer

Leefstijl Persoonlijk

Mee naar Action en IKEA! – Vlog #96

DoorMarloes15 augustus 201815 augustus 2018

Hi lieve allemaal! Ik heb dit weekend weer mijn vlogcamera opgepakt en een paar gezellige beelden voor jullie geschoten. Ik neem jullie onder andere mee naar de Action en de Ikea, daarna doe ik een shoplog. Ook ga ik even Groningen in en testen...

Lees meer

Leefstijl Persoonlijk

8x Doelen die (tot nu toe) nooit nakwam!

DoorMarloes14 augustus 20188 augustus 2018

Als je me een beetje kent, dan weet je dat ik heel betrouwbaar ben. Als ik een afspraak maak, dan kom ik hem na! Zo heb ik sinds de start van optimavita.nl maar 1 ‘beloofd’ artikel gemist. Ik heb het terug gezocht, dat was...

Lees meer

Afvallen Beweegtips Voedingstips

Vetverbranding stimuleren!? – Vetverbranding #4

DoorMarloes13 augustus 20187 augustus 2018

Vandaag alweer de vierde video in de serie over vetverbranding. Ik krijg vaak de vraag hoe je de vetverbranding kunt stimuleren. In deze video probeer ik je dat zo goed mogelijk uit te leggen. Ik geef je mijn ultieme tips over het stimuleren van...

Lees meer