Optima Vita
  • Recepten
    • Ontbijt
      • Havermout
      • Ontbijtgranen
      • Overig ontbijt
    • Lunch
      • Brood
      • Eiergerechten
      • Overig lunch
      • Pannenkoeken
      • Salades
      • Wraps
    • Tussendoortje
    • Warme maaltijd
      • Burgers
      • Couscous
      • Ovenschotel
      • Pasta
      • Quinoa
      • Rijstgerechten
      • Salades
      • Soepen
      • Stamppot
      • Wraps
    • Nagerecht
    • Vegetarisch
  • Workouts
    • Beginners
    • Gemiddeld
    • Gevorderden
  • Bewegen
    • Sportkleding
    • Tips
    • Challenge
  • Voeding
    • Feiten en fabels
    • Gezonde producten
    • My/Your day in food
      • Challenge
    • Sportvoeding
    • Trends
    • Tussendoortjes
  • Afvallen
    • Beweegtips
    • Lichaamsmetingen
    • Voedingstips
  • Leefstijl
    • Persoonlijk
    • Rust en ontspanning
    • Question
    • Vraag maar raak
  • Optima Vita
    • Adverteren
    • Over mij
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
    • Contact
post-image
Gezonde producten Trends Voeding

Stamppot gezonder maken – 7 tips

DoorMarloes 14 november 201929 oktober 2019
Winter is coming baby! Het begint bij ons alweer flink te kriebelen, de eerste pannen andijviestamppot zijn onze keuken al uitgekomen. Het is denk ik algemeen bekend dat stamppot meestal niet de meest gezonde maaltijd is. Veel aardappel, weinig groenten en vaak gecombineerd met...
Lees meer
4 Comments
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlog #197 – Strand, Sangria & Shoppen op Gran Canaria!

DoorMarloes 13 november 201912 november 2019
Sven en ik waren afgelopen week op vakantie naar Gran Canaria. Om precies te zijn zaten we in Playa del Ingles, in het Bull Escorial & Spa hotel. Kijk gezellig mee naar wat we allemaal meemaakte tijdens ons tripje. Ik kan je alvast verklappen...
Lees meer
1 Comment
post-image
Afvallen Voedingstips

Het verschil tussen een diëtist en een gewichtsconsulent

DoorMarloes 12 november 201928 oktober 2019
Ik krijg heel vaak de vraag welke opleiding ik heb gedaan om diëtist te worden. Daar is er maar eentje voor, voeding en diëtetiek. Je hebt wel meerdere opleidingen die je klaarstomen voor het begeleiden van mensen op het gebied van voeding, zoals bijvoorbeeld...
Lees meer
1 Comment
post-image
Lunch Pannenkoeken Recepten Vegetarisch

Gezonde eiwitpannenkoeken zonder eiwitpoeder

DoorMarloes 11 november 201925 oktober 2019
Dit recept deelde ik al vaker in mijn vlogs en ook al een keer in een artikel, gezonde eiwitpannenkoeken zonder eiwitpoeder. Toch kwamen er nog zo ontzettend veel vragen, dat ik het eens precies heb uitgelegd in een video. Nu kun je goed meekijken...
Lees meer
3 Comments
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Favorieten #6 – Gezond leven

DoorMarloes 10 november 201925 oktober 2019
Ik vond het weer hoog tijd om een aantal van mijn favorieten van dit moment met jullie te delen. Een aantal hebben te maken met gezond leven, sommige ook totaal niet. Gewoon dingen waar ik de afgelopen tijd ontzettend blij van werd. Havermoutpap met...
Lees meer
5 Comments
post-image
Feiten en fabels Voeding

Is speltbrood gezond? Gezonder dan tarwebrood?

DoorMarloes 9 november 201923 oktober 2019
Ik heb dit onderwerp al vaker besproken in een vraag maar raak video en zelfs een keer in een artikel. Toch krijg ik er nog steeds vaak vragen over. Daarom vandaag een compleet artikel waarin ik antwoord geef op de vraag: Is speltbrood gezond?...
Lees meer
2 Comments

Berichtnavigatie

1 2 … 401

Sociaal

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
img
Hi! Ik ben Marloes, diëtist en sportprofessional. Mijn grote passie is het online delen van mijn kijk op gezond leven. Ik houd van sporten en gezond leven, maar ook van chocolade, ijs en sushi! Ik wil je laten zien hoe je de balans kunt vinden! Elke dag vind je een nieuw artikel. Op maandag en vrijdag een video en op woensdag een vlog. Veel plezier!

Mijn Laatste YouTube video’s

Mijn YouTube kanaal

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Recente reacties

  • Chenoa op De 12 Meest Gezonde Ontbijtgranen – Mijn Tips!
  • I op Stamppot gezonder maken – 7 tips
  • Conny op Stamppot gezonder maken – 7 tips
  • Lisa op Stamppot gezonder maken – 7 tips
  • Francine op Pompoen Mug Cake – Gezond recept!
Optima Vita | The Online Creators
Ik maak gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat mijn website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je ermee instemt!OkNee