Ik vind het zo ontzettend leuk om te leren van anderen! Ook al weet ik zelf heel veel van fitness, ik vind het super belangrijk om open te blijven staan voor inzichten en feedback van andere professionals. Zo had ik laatst de heren van...
Een tijdje terug gaf ik een review van het eerste boek van I’m a Foodie, Eet als een expert. Vandaag is het de beurt aan de tweede, Eet als een atleet. Volgens de auteurs is dit boek ‘De praktische verdieping voor iedere sporter op...
Zoals je misschien weet, geef ik Bodypump op een sportschool. Daarbij mag ik mijn eigen muziek kiezen en een training daarbij maken. Zo af en toe vind ik het leuk om mijn tracklist van het moment met je te delen. Misschien doe je nog...
Ik heb weer een gloednieuwe vlog klaar staan! Je ziet beelden van afgelopen maandag (Tweede Pinksterdag) tot en met woensdag. Ik ging met Sven naar Decathlon, besloot zelf mijn haar te verven en ik had mijn tweede golfles. Daarnaast had ik wat frustratie door...
Sinds april ben ik aan het trainen voor een halve marathon. Ongeveer 1x per maand doe ik een update. Vorige maand lag ik er compleet uit vanwege een blessure aan mijn knie. Hardlopen was onmogelijk, waar ik natuurlijk flink van baalde! De afgelopen weken...
Hi Allemaal. Super leuk dat je weer een kijkje komt nemen op optimavita.nl! Het liefst start ik elke dag zo m’n artikelen, omdat ik het oprecht bijzonder vind dat jullie altijd weer kijken. Dat is echter een beetje overbodig ;). In de vlog van...