Tagarchief: zomer

Question: Vind jij gezond leven in de zomer moeilijker?

Hi guys! Ik ben weer eens heel benieuwd naar jouw mening in dit question artikel. Ik hoor namelijk altijd twee verschillende verhalen van mensen. De een vindt gezond leven makkelijker in de zomer, omdat ze minder snaaitrek hebben bij warmer weer. De ander vindt het JUIST lastig door alle feestjes, barbecues, terrasjes en andere speciale gelegenheden in de vakantie.
Lees verder

7 Tips: Niet Aankomen op Vakantie (of Afvallen!?)

Ik heb vandaag een video voor je, waarin ik je tips geef voor als je niet wilt aankomen tijdens je vakantie. Heel veel Nederlanders hebben in de komende periode vakantie en gaan dus lekker even weg. Gezond leven is dan niet zo makkelijk, waardoor je bijna altijd zwaarder terug komt. Ik kan me voorstellen dat je dat idee niet heel fijn vindt, dus ik ga daar in deze video een hartig woordje met je over spreken ;).


Lees verder

Sporten met Warm Weer – Mijn Ervaring en Tips

Wat vind ik het toch fijn als het weer lekker warm is buiten! Ik houd van de zon en van de gezelligheid op straat. Massaal gaan we naar buiten om te genieten van het mooie weer. Voor sporters kan het zonnetje een probleem zijn. Niet iedereen vind het fijn om te sporten in de warmte. Ongeveer twee jaar geleden schreef ik een artikel met tips over sporten met mooi weer. Ik vind dat die hard aan vernieuwing toe is! Bovendien heb ik sindsdien een hoop nieuwe volgers. Daarom vandaag mijn ervaring en tips als het gaat om sporten bij warm weer.
Lees verder

Optima Fit de Zomer in #8 – De super gezond challenge!

De een na laatste video van de Optima Fit de Zomer in Challenge! Natuurlijk gaan we de moeilijkheidsgraad even flink opkrikken nu we nog maar 1,5 week te gaan hebben tot eind juni. Ik vertel je in de video precies wat de bedoeling gaat zijn. Ook geef ik je een nieuw weetje en nieuwe fitspiration.


Lees verder

10 Ideeën voor een Zomerse Gezonde Picknick!

Goedemorgen op deze mooie zaterdag. Ik haal mijn inspiratie uit heel veel dingen, maar deze keer toch zeker uit het weer! Het lijkt me leuk om deze zomer heel wat artikelen te doen met zomerse tips. We starten vandaag met een lijstje met tips voor een heerlijke gezonde picknick. Ik houd er ZO van om met mooi weer een stukje gras op te zoeken en heerlijk te ontspannen met lieve mensen en lekker eten om me heen. Als dat lekkere eten ook nog eens gezond is, dan is dat super mooi meegenomen.
Lees verder

Optima Fit de Zomer in #7 – Groenten, Alcohol en jouw Lichaam

Heel cliché, maar wat gaat de tijd snel! Nog maar twee updates voor de challenge komen eraan, daarna zijn de twee maanden alweer voorbij. Ik ben dus zooooo ontzettend benieuwd hoe het met jou gaat. Dit zal echt een punt zijn dat veel mensen afhaken. Ik hoop van harte dat jij stug blijft volhouden, ook al gaat het niet altijd zoals je wilt.


Lees verder