Tagarchief: sportschool

15 Veelgemaakte Fouten in de Sportschool

Zoals je misschien weet, ben ik fitnessinstructeur. Ik doe dit nog maar 3 uur in de week, naast mijn werk als diëtist. Ik ben echter wel elke dag in de sportschool aanwezig, omdat ik daar mijn praktijk heb. Ik loop dus regelmatig even rond om te zien hoe het met iedereen gaat. Vaak gaat het goed, maar ik zie ook heel veel fout gaan. Ik vertel je vandaag wat de meest gemaakte fitness fouten zijn.
Lees verder

Wat neem je mee naar de sportschool?

Als je nog niet vaak in de sportschool bent geweest, of misschien zelfs nog nooit. Dan weet je misschien niet precies wat je allemaal moet meenemen. Ik ga je in dit artikel vertellen wat de absolute ‘musts’ zijn, dingen die je ALTIJD in je fitnesstas moet stoppen. Daarnaast geef ik tips over accessoires die het sporten net een beetje leuker of makkelijker maken. Zowel de beginnende als de gevorderde fitnesser kan zo ideeën opdoen.
Lees verder

Fitness Workout – Sportschool Training voor Beginners

Ik vroeg jullie laatst of jullie het leuk vonden om sportschool trainingen in videovorm te zien. Ik kreeg hier heel veel positieve reacties op, dus hier de eerste! Dit is een ‘full body’ training, we doen oefeningen voor het hele lichaam. Hij is ideaal voor beginners, maar ook voor meer gevorderde sporters. Ik gebruik vrijwel alleen apparaten. Als je een verzoekje hebt voor andere workouts in de sportschool, dan hoor ik het graag!


Lees verder

Voorbeeld Full Body Sportschool Training

Ik krijg heel veel vragen van mensen die graag meer ideeën zouden willen zien voor trainingen op de sportschool. Ik begin vandaag met een artikel, maar ik heb ook het idee om af en toe een hele workout in videovorm op te nemen en daar een complete uitleg bij te geven. Laat me zeker even weten of je dat leuk lijkt en wat je dan zou willen zien. Vandaag in ieder geval een voorbeeld voor een Full Body Sportschool Training!
Lees verder

8 Vooroordelen over de Sportschool

Ik hoor zoooo vaak van mensen dat ze angst hebben voor de sportschool, door de vooroordelen die er heersen. Bij de term sportschool denk je misschien al snel aan een hele club überfitte-super-brede gasten en vrouwen a la Doutzen Kroes in een sexy korte top en strak broekje. Deze en andere vooroordelen over de sportschool wil ik in dit artikel grondig uit de weg ruimen.
Lees verder

Sportkleding Sale! – Items I Love

Sportkleding sale

Het kan je niet ontgaan zijn dat ik DOL ben op leuke sportkleding. Helemaal als het ook nog eens ontzettend vriendelijk geprijsd is. Ik ben een extra sucker voor goede aanbiedingen. Ook al heb ik mega veel leuke broeken en shirtjes in de kast liggen, weerstand bieden tegen een goede sportkleding sale blijft lastig ;). Ik was weer eens het internet aan het afstruinen naar goee aanbiedingen, toen ik bedacht dat het wel leuk is om dat met jullie te delen!
Lees verder