Tagarchief: recept

Gezond ijs maken of kopen – Tips en recepten!

Bijna iedereen houdt van ijsjes. Zeker nu het steeds vaker lekker weer is, heb ik behoefte aan een verkoelende snack. IJs is dan perfect. Helaas bevat het vaak veel calorieën, suiker en vet. In deze video geef ik je tips voor de meest gezonde ijsjes die je kunt kopen én ik geef je receptjes voor als je zelf gezond ijs wilt maken.


Lees verder

Zalm uit de Oven met Sperziebonen en Zoete Aardappel

Je gaat niet geloven hoe ontzettend simpel dit gerecht is om te maken! Ideaal als je weinig tijd hebt om te koken, maar toch een indrukwekkende en lekkere maaltijd op tafel wilt zetten. Bovendien is hij ook nog super gezond! Wat wil je nog meer!? Ik laat je zien hoe je deze lekkere zalm uit de oven met sperziebonen en zoete aardappel maakt.
Lees verder

Gezonde Maaltijdsalade Kip Pesto en Pijnboompitten


Ik heb vandaag een recept voor je, dat vrijwel iedereen lekker gaat vinden! Bij pasta en pesto denk je misschien niet direct aan een gezond maaltijd. Ik laat je zien dat het met de juiste hoeveelheden toch heel goed mogelijk is! Dit gerecht is makkelijk te maken, bevat simpele ingrediënten, is snel klaar en ook nog eens MEGA lekker. Loop maar alvast naar de supermarkt dus ;).
Lees verder

Water met een Smaakje! 10 Lekkere Combinaties

Ik hoef je denk ik niet meer te vertellen dat voldoende drinken erg belangrijk is. Zeker tijdens warme dagen of als je veel sport! Water drinken vind niet iedereen even lekker. Ook kan het op een gegeven moment een beetje saai worden. Ik geef je vandaag 10 tips om jouw water net iets interessanter te maken met een smaakje!
Lees verder

Gezonde Gado Gado – Rijst met Ei en Pindasaus

Dit recept stond al een hele tijd op mijn ‘te delen’ lijst. Zoals jullie misschien wel weten houd ik ontzettend van rijstgerechten EN van pinda’s (pindakaas!!). Bovendien krijg ik vaak de vraag om meer vegetarische gerechten te plaatsen. Dit recept voldoet aan alle drie de eisen. Bovendien is het ook nog eens super makkelijk te maken, lekker gezond en snel klaar. Ik laat je zien dat je pindasaus echt niet perse in een potje hoeft te kopen, maar in een handomdraai zelf kunt maken!
Lees verder

Gezonde Wrap met Zalm en Avocado

Tijdens het maken van mijn artikel over lunch om mee te nemen, bedacht ik me dat ik nog helemaal niet zo veel wrap recepten heb! Ik houd enorm van het eten van wraps bij de lunch. Ik ging dus brainstormen over lekkere recepten en probeerde deze. Ik heb er ZO ENORM van genoten, dat ik het heel graag met jullie wil delen.
Lees verder