Tagarchief: makkelijk

Recept Gevulde Paprika met Gehakt en Groenten

Een tijdje geleden plaatste ik een recept voor gevulde courgette. Jullie reageerden super positief. Ik vind het echt mega leuk om zulke receptjes te maken, dus ik heb er nog eentje voor je! Deze keer gevulde paprika met gehakt, groenten en zwarte bonen. Ik vind dit gerecht echt super lekker en het is ook nog eens gezond en het vult mega goed.
Lees verder

Snelle en Gezonde Ovenschotel met Kip en Spinazie

Jullie vragen massaal om meer receptvideo’s! Nouja….dan doen we dat maar he :). Vandaag een warme maaltijd. Ik ben gek op ovenschotels, maar ze zijn vaak zo veel werk. Ik sta gewoon liever niet langer dan 20 minuten in de keuken. Ik bedacht daarom een variant die een stuk sneller klaar is. Bovendien is hij ook nog eens mega lekker en natuurlijk gezond. Kijk mee hoe ik deze ovenschotel met kip, spinazie en kikkererwten maak.


Lees verder

Gezonde Krabsalade – Voor Toast of Brood

Ik maak ontzettend graag zelf salades, omdat het veel gezonder is dan diegene die je kant en klaar in de winkel koopt. Ik deelde eerder al een eiersalade, kipsalade, zalmsalade en een tonijnsalade. Deze keer is een gezonde krabsalade aan de beurt. Heerlijk voor als gezond beleg op een toastje, voor bij een luxe ontbijt of lunch, maar ook gewoon op je normale boterham. Super veelzijdig dus. Hij is ook nog eens mega makkelijk te maken!
Lees verder

Courgette Spaghetti met Garnalen en Avocado

Courgette Spaghetti

Ok jongens, bij sommige recepten kan ik echt niet wachten om hem met jullie te delen! Deze is daar absoluut een van. Een tijdje geleden plaatste ik al een recept met bloemkoolrijst. Deze keer is courgette spaghetti aan de beurt! Ik heb helemaal niets tegen normale pasta, maar voor mensen die geen gluten of tarwe willen/kunnen eten, koolhydraatarm willen eten of minder calorieën willen binnen krijgen, is dit ideaal! Ook is het super snel en makkelijk. Ik heb gesmuld van dit gerecht dat ik laatst verzon, dus deel het graag met je! Natuurlijk kan het ook met normale pasta.
Lees verder

Gezond Eten Meenemen – 3x Lunch Recept voor School of Werk

Ik maakte vorig jaar een video waarin ik drie lunchrecepten liet zien die je makkelijk kunt meenemen naar school of naar je werk. Ik kreeg ontzettend vaak de vraag of ik dit nog een keer wilde doen. Natuurlijk wil ik dat! Hier weer drie hele verschillende gerechten die je prima kunt meenemen. Ik leg je uit hoe je ze maakt. Hieronder zie je de voedingswaarde van ieder recept.


Lees verder

Gezond en Snel Recept: Salade Garnalen en Kikkererwten

In de vlog van vorige week, liet ik zien dat ik een salade at met garnalen en kikkererwten. Het was al de tweede keer in een paar dagen dat ik die salade maakte, omdat ik hem zo geslaagd vond. Ik vroeg jullie of jullie een recept wilde zien, ‘ja’ was het massale antwoord! Ik ben direct gaan opnemen. Hier zie je hoe ik deze heerlijke makkelijke salade maak. Hij bevat trouwens relatief weinig koolhydraten!


Lees verder