Tagarchief: gezonde

Gezonde Salades, Mijn Tips en Favorieten

Ik HOUD van salades! Zeker nu het warmer weer wordt, maar zelfs in de winter maak ik ze vaak. Ik merk dat mensen vaak salades gaan maken als ze gezonder willen leven of willen afvallen. Ik geef je vandaag een aantal tips, vertel je waarom een salade niet altijd een goede keuze is en ik geef je mijn favoriete salades.
Lees verder

Recept: Gezonde Pita Pizza’s!

Who doesn’t love pizza!? Omdat het natuurlijk niet de meest gezonde optie is, heb ik vandaag een veel gezondere optie voor jullie! Ik laat je zien hoe je super snel en makkelijk gezonde mini pizza’s kunt maken van pitabroodjes. Natuurlijk zet ik ook de voedingswaarde erbij, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Eet smakelijk alvast :).


Lees verder

Snelle en Gezonde Ovenschotel met Kip en Spinazie

Jullie vragen massaal om meer receptvideo’s! Nouja….dan doen we dat maar he :). Vandaag een warme maaltijd. Ik ben gek op ovenschotels, maar ze zijn vaak zo veel werk. Ik sta gewoon liever niet langer dan 20 minuten in de keuken. Ik bedacht daarom een variant die een stuk sneller klaar is. Bovendien is hij ook nog eens mega lekker en natuurlijk gezond. Kijk mee hoe ik deze ovenschotel met kip, spinazie en kikkererwten maak.


Lees verder

Gezonde Krabsalade – Voor Toast of Brood

Ik maak ontzettend graag zelf salades, omdat het veel gezonder is dan diegene die je kant en klaar in de winkel koopt. Ik deelde eerder al een eiersalade, kipsalade, zalmsalade en een tonijnsalade. Deze keer is een gezonde krabsalade aan de beurt. Heerlijk voor als gezond beleg op een toastje, voor bij een luxe ontbijt of lunch, maar ook gewoon op je normale boterham. Super veelzijdig dus. Hij is ook nog eens mega makkelijk te maken!
Lees verder

Gezonde Ontbijt Pannenkoek met Kwark en Fruit

Als je mijn vlogs kijkt, dan weet je dat ik vaak dezelfde ontbijtjes maak. Soms heb ik echter spontaan zin om iets speciaals te maken. Het leek me dan ook super leuk om zo’n ontbijt met jullie te delen. Ik maakte deze keer een pannenkoek met kwark, frambozen en bosbessen. Ik heb er echt heerlijk van gesmuld en ik hoop dat jij dat ook gaat doen!
Lees verder

12x Gezonde Dressing Maken – Voor over de Sla

maaltijd-salade-linzen-feta-en-nectarine

Sommige artikelen staan al héél lang op mijn planning, omdat ik er super vaak vragen over krijg. Dit is daar zeker eentje van! Ik krijg namelijk bijna wekelijks de vraag hoe ik mijn salade of rauwkost lekker maak en wat mijn favoriete dressings zijn. Zoals je misschien weet, ben ik niet iemand die super lang in de keuken wil staan op een gemiddelde dag. Simpel en niet teveel ingrediënten zijn dus belangrijke punten, ook bij mijn dressing!
Lees verder