Tagarchief: gezond

Aldi Shoplog – Gezonde Boodschappen!

Wow…wat hebben jullie vaak gevraagd of ik weer eens een nieuwe boodschappen shoplog wilde opnemen! Ik vind het super leuk om te merken dan jullie die video’s zo leuk vinden om te zien, want ik geniet er ook ontzettend van om ze te maken! Vandaag ging ik naar de Aldi, een winkel waar ik niet zo vaak kom. Ik wil je laten zien dat je heel goedkoop gezonde producten kunt kopen.


Lees verder

Vlog #44 – Weer gezond doen…

Wat geniet ik toch van het vloggen de laatste tijd! En van jullie lieve reacties. Ik heb echt het idee dat ik door de vlogs iets meer contact met jullie heb gekregen. Ik wil je laten weten dat ik iedereen die kijkt super waardeer, of je nu reageert of niet. Je ziet vandaag mijn afgelopen zaterdag en zondag. Ik lette weer een beetje extra op, na het eetfestijn in de vorige vlogs ;). Oh…en volg me dus even op instagram, dat zou ik SUPER waarderen.


Lees verder

Meer drinken – Waarom, wat en tips!

We weten denk ik allemaal wel dat het belangrijk is om voldoende te drinken. Ik merk dat het voor veel mensen toch ontzettend moeilijk is. Je neemt je constant voor om meer te drinken, maar ik de praktijk schiet het er bij in. Ik geef je in dit artikel tips die je helpen om voldoende vocht binnen te krijgen.
Lees verder

Hoeveel fruit mag je eten?

Ik merk dat er nog veel onduidelijkheden zijn over fruit. Het is toch gezond? Maar er zit wel suiker in… Hoeveel kun je dan eten zonder dat het ongezond wordt? In dit artikel probeer ik alle vragen te beantwoorden. Ik bespreek de voordelen van fruit, de hoeveelheid suiker per soort en ik geef je tips over de hoeveelheid die je kunt eten.
Lees verder

Storytime – Mijn ervaring met afvallen en fit worden…

Vandaag een van de meest persoonlijke video’s die ik ooit heb gemaakt. Ik vertel je mijn verhaal over fit worden en gezond gaan leven en wat daarbij het meest belangrijk was! Ik vond het erg lastig om het in zo’n korte tijd goed over te brengen, maar ik denk dat het aardig is gelukt. Maak je ook klaar voor een heleboel tenenkrommende oude foto’s van me-myself-and I.


Lees verder

Gezond ijs maken of kopen – Tips en recepten!

Bijna iedereen houdt van ijsjes. Zeker nu het steeds vaker lekker weer is, heb ik behoefte aan een verkoelende snack. IJs is dan perfect. Helaas bevat het vaak veel calorieën, suiker en vet. In deze video geef ik je tips voor de meest gezonde ijsjes die je kunt kopen én ik geef je receptjes voor als je zelf gezond ijs wilt maken.


Lees verder