Tagarchief: gezond leven

Question: Hoe denkt jouw partner/gezin erover?

Ik ben weer eens benieuwd naar jouw ervaring met een bepaald onderwerp! Ik krijg namelijk vaak van mensen te horen dat hun partner of gezin totaal niet achter hun gezonde leefpatroon staat. Dat maakt het allemaal een stukje moeilijker. Natuurlijk moet de motivatie uit jezelf komen, maar als je huisgenoten niet gezond willen eten, of commentaar hebben op jouw frequente sportgedrag, dan zal je dat waarschijnlijk wel iets met je doen!
Lees verder

Question: Vind jij gezond leven in de zomer moeilijker?

Hi guys! Ik ben weer eens heel benieuwd naar jouw mening in dit question artikel. Ik hoor namelijk altijd twee verschillende verhalen van mensen. De een vindt gezond leven makkelijker in de zomer, omdat ze minder snaaitrek hebben bij warmer weer. De ander vindt het JUIST lastig door alle feestjes, barbecues, terrasjes en andere speciale gelegenheden in de vakantie.
Lees verder

Vraag maar Raak #13 – Gezond leven

Ik kondigde laatst al aan op Instagram en Facebook dat ik weer een ‘vraag maar raak video’ op wilde gaan nemen. Ik beantwoord daarin jullie vragen over gezond leven. Vandaag gaan de vragen over healthy snacks voor mee naar school, snel afvallen en over droogtrainen of cutten. Veel plezier bij het kijken van de video!


Lees verder

Vraag Maar Raak #12 – Gezond Leven

De ‘vraag maar raak’ video’s blijf ik super leuk vinden om te maken! Ik geniet van het doorlezen van al jullie vragen over gezond leven en ik houd ervan om te proberen jullie zo goed mogelijk antwoord te geven. Daarom zal dit een terugkeren item blijven op optimavita.nl. Vandaag alweer de twaalfde video waarin ik jullie vragen beantwoord!


Lees verder

Vraag maar raak #11 – Gezond leven

Wat kwamen er ontzettend veel vragen op mijn oproep van afgelopen week! Ik heb ontzettend genoten van het doorlezen. Veel van de vragen heb ik al eens eerder beantwoord, maar er waren ook een heleboel ‘nieuwe’ vragen. Ik heb de meest gestelde vragen beantwoord en nog een aantal andere uitgezocht. Is jouw vraag niet beantwoord? Dan bewaar ik hem voor een volgende editie!


Lees verder

Question: Wat vind jij lastig aan gezond leven?

Collage

Gewoon gezond leven klinkt zo makkelijk. Toch blijft het voor heel veel mensen lastig. Er zijn dagelijks zo veel verleidingen in de vorm van snoep, koek, snacks of zoete drankjes. Daarnaast is sporten voor veel mensen een opgave. Bij anderen lijkt het altijd vlekkeloos te gaan, ik hoor van veel cliënten dat ze het gevoel hebben de enige te zijn die moeite heeft met het weerstaan van verleidingen. We praten er dan ook niet vaak met elkaar over wat we lastige momenten vinden. Het lijkt me interessant om dit taboe eens te doorbreken, daarom de vraag aan jou: Wat vind jij (soms) lastig aan gezond leven? 
Lees verder