Tagarchief: eetmeter

Voeding bijhouden: Aandachtspunten, voor- en nadelen

Een van de opdrachten van de Optima Fit de Zomer in challenge deze week, is om 7 dagen je voeding bij te houden. Ik gaf al aan dat dit in een schriftje kan, of in een app. Ik merk dat de meeste mensen toch de voorkeur geven aan een app, zoals My Fitness Pal of Mijn Eetmeter. Bij het invullen zie ik een aantal dingen vaak fout gaan. Ook zijn er een heel aantal dingen waar je rekening mee kunt houden. Ik vertel je er vandaag meer over.
Lees verder

Handige apps.


Schermafbeelding 2015-05-28 om 16.12.39
Door Anneloes: Een tijdje terug beschreef ik in een artikel mijn mening over een workout app. Hier kreeg ik super leuke reactie op en dus ben ik opzoek gegaan naar meer leuke/ handige apps die te maken hebben met voeding, gezondheid of beweging. In dit artikel zet ik een aantal voor je op een rij en leg ik het doel van de app uit.

Lees verder