Als mijn oog op een nieuwe soort ontbijtgranen valt, dan ben ik gelijk nieuwsgierig. Als hij dan ook na een eerste check nog eens best wel gezond lijkt te zijn….dan MOET hij gewoon mee in mijn mandje voor een grondige check. Ik weet dat jullie ook dol zijn op reviews van ontbijtgranen, dus we nemen vandaag de ‘Ovengebakken Krokante Ontbijtgranen’ van Bolletje onder de loep.
Het product
Krokante muesli (cruesli) bevat vaak veel suiker. Veel mensen vinden normale muesli echter niet zo lekker. Ik ben daarom altijd op zoek naar krokante varianten met minder suiker. Deze van Bolletje zijn er in drie smaken. Hazelnoot & Amandelen, Zonnebloem- & Pompoenpitten en Cranberry’s & Bosbessen. Ik nam alle drie de soorten voor jullie mee. Je kunt ze dus eten als ontbijt over de yoghurt, kwark of met melk. Eventueel zou dit natuurlijk ook als lunch of als snack kunnen.
Even alvast een heel random positief puntje: op elke zak zit een sticker waarmee je kunt hersluiten! Ideaal vind ik dit.
Wat belooft de fabrikant
Alle drie de soorten beloven ‘lekker natuurlijk’ te zijn. De oranje doos met pitten bevat ‘70% minder suiker’, de groene met noten ‘65% minder suiker’ en de rode met fruit ‘30% minder suiker’. Achterop vind ik dat dit in vergelijking is met andere krokante muesli’s in de supermarkt. Verder belooft de verpakking krokante, goudbruine in de oven gebakken ontbijtgranen.
De ingrediënten
Hieronder zie je de ingrediënten van de drie verschillende soorten ontbijtgranen. Over het algemeen inderdaad gewoon hele pure en natuurlijke ingrediënten! Natuurlijk betekent echter niet altijd dat het ook gezond is. Alleen de variant met cranberry’s en bosbessen bevat toegevoegd suiker, maar in de andere twee soorten zit wel dadelpuree. Dit is eigenlijk gewoon een natuurlijke manier van suiker toevoegen. Je lichaam zal het verschil tussen een natuurlijke suiker en een geraffineerde suiker niet of nauwelijks merken. Ik ben dus benieuwd hoeveel ervan in zit. Tot nu toe ben ik gematigd enthousiast…
De voedingswaarde
Natuurlijk ga ik ook met je kijken naar de voedingswaarde van deze ontbijtgranen, zodat we precies kunnen zien wat erin zit. Je ziet het hieronder.
Om je een vergelijking te geven, heb ik hier een overzicht van andere ontbijtgranen.
Zoals je ziet bevatten deze krokante muesli’s in verhouding tot andere ontbijtgranen weinig suiker en veel voedingsvezels.
De prijs
Ik betaalde €2,99 per doos van 375g. In de variant met pitten zit trouwens 385g. Dit is vergelijkbaar met andere soorten krokante ontbijtgranen. Die van B-merken zijn soms goedkoper, maar er zijn ook zeker varianten in de supermarkt die een stuk duurder zijn. Gewoon een redelijke prijs dus wat mij betreft!
De smaak
De ontbijtgranen zijn inderdaad heerlijk krokant. Duidelijk minder zoet dan normale krokante muesli’s, maar dat is in mijn ogen juist een plus! De variant met fruit is inderdaad het meest zoet, vooral door de stukjes bessen erin. Ik ben persoonlijk meer fan van de andere twee, omdat ik van zoete ontbijtgranen alleen maar meer trek krijg. Daarvan kan ik niet een duidelijke favoriet kiezen. Ik vind beide soorten erg lekker!
Mijn conclusie
Ik ben enthousiast!! Voor de variant met zonnebloem- & pompoenpitten en die met hazelnoten en amandelen zijn super goed wat betreft ingrediënten én voedingswaarde. Lekker crunchy zonder dat het ongezonder is dan normale muesli. Like that a lot! De variant met cranberry’s en bosbessen bevat in verhouding iets meer suiker, maar dit komt voornamelijk uit het gedroogde fruit. Ik zou persoonlijk gaat voor een van de varianten met pitten en zaden, ik voeg dan zelf vers fruit toe voor extra smaak. De sterke zoete smaak van gedroogd fruit maakt namelijk dat ik meer zoete trek krijg, maar hey…that’s just me.
Lang verhaal kort: grote HOERA voor de Bolletje Ovengebakken Krokante Ontbijtgranen in de varianten met noten en zaden. Een iets kleinere hoera voor de variant met bessen wat mij betreft :). Ik eet het graag met magere kwark, voor extra eiwit.
Groetjes, Marloes
Zou jij deze ontbijtgranen kopen na mijn review?
Ik had er al een paar keer naar omgekeken in de supermarkt met de vraag of ze wel “gezond” zouden zijn, maar nu weet ik zeker dat ik er toch een ga kopen! Ik denk dat ik ga voor die met cranberry’s en bosbessen, ik ben namelijk echt geen fan van zaden en noten.
Super bedankt voor de review!! ??
Bedankt voor de review. Deze ga ik zeker kopen!
O wow, dit had ik eigenlijk helemaal niet verwacht! Zeker de moeite waard om eens naar te gaan kijken 🙂
Jij zegt ik voeg dan wel fruit er bij toe maar dan heb je qua suikers toch hetzelfde effect als die cruesli met de bessen?
Ik ga 1 van die andere 2 zeker kopen binnenkort!
Als ik vers fruit toe vult het veel meer :). Bovendien is vers fruit minder zoet dan gedroogd fruit, ik krijg dan minder snel zoete trek.
Zijn de suiker gehaltes allemaal per 100 gram..? Ik kon dat er zo niet uit halen
Jammer van mijn allergie het lijkt me namelijk heeerlijk!!
Lijkt me heerlijk! Jammer dat ik niet tegen tarwe kan anders had ik het graag gegeten. Goede eerlijke revieuw
ik ga ze Anna deze positieve review zeker uitproberen 🙂
Wat leuk, dit had ik niet verwacht, ik ga ze toch eens meenemen, fruit voeg ik liever vers toe. Helemaal met je eens dus. Ben benieuwd! Leuk voor de variatie.
Bedankt voor de review! Toch eens zelf gaan proberen.
Ik had hem al in huis. Omdat ik idd ook dacht dat deze wel goed waren. Yes fijn dat het idd zo is. Fijn. Lekker door eten dus haha
Klinkt goed. Dat ga ik eens proberen ter afwisseling van muesli! Ik zag dat Bolletje ook ontbijtcrackers heeft.. benieuwd wat je daarvan vind!
Ik ben blij met je onderzoek. Zelf ben ik met alle voedingswaren op zoek naar zo min mogelijk suiker, zout en vervangende smaakstoffen. Puur natuur doe ik met jouw recept van de eigen gemaakte granola. En het leukste hiervan is: Mijn man eet mee! ?
Wat toevallig! Kwam ze gisteren tegen in de aanbieding en heb ze gekocht! Blij verrast met dit artikel ik ga zo eens een lekker ontbijt ermee maken ?
Joehoe, deze mee als lunch vandaag met een bakje kwark. Zin in! (:
Zijn de voedingswaarden hierboven per 100gram?
hoi Marloes,
ik ben ze vandaag wezen halen dankzij jou!!!
ze zijn erg lekker
groetjes Gerda
Leuk!
Thanks voor deze review
Leuk dat je tips van nieuwe producten gebruikt die andere jou sturen
Groeten rilana
🙂
Hoi Marloes,
Ik eet ook de variant met amandel en noten. Erg lekker door de yoghurt die ik anders echt niet lekker vind.
Ben er nu wel blij mee
Mooie review.
Vreemd is dat er helemaal niks op het pak staat van bereiding.
Ik ben pas met gezonde voeding echt aan de gang en vraag me af:
1. doe je melk, kwark of yoghurt in een kom en dan de granen erop en klaar?
2. moet het eerst een tijd erin liggen om wat vocht op te ‘slurpen’.
3. op de verpakking staat dat een portie 25 gram is. Wil iemand eens een normale lepel pakken
en uitmeten hoeveel lepels 25 gram is? Ik heb het op het werk staan en heb er geen weegschaal.
Andere tips van harte welkom.
Groet,
Rob
1: klopt, 2: net wat je lekker vindt, kan allebei 3: ik zou +-45g als portie aanhouden, zo’n 4-5 eetlepels!
Ik doe eerst de granen en dan de melk. Mijn vriend eet het met yoghurt en doet het andersom. Het is maar hoe je het zelf prettig of makkelijk vindt. Eet ze!
Ik eet het al geruime tijd maar nu heeft Jumbo Dalfsen het uit het assortiment gehaald :-(. Ik mocht gratis een alternatief uitzoeken maar niks kan dit product vervangen qua smaak, gezonde ingrediënten en prijs. Nu maar op zoek naar een winkel die het wel nog verkoopt.
Toch niet zo gezond: In Bolletje zit minder suiker inderdaad maar veel meer vet. Het moet ergens vandaan komen …