Bewegen

Core Stability Workout

Oefeningen voor de stabiliteit van je ‘core’, oftewel het centrum van je lichaam, zijn naar mijn mening onmisbaar in een trainingsroutine. Sterke buik- en rugspieren zorgen voor een mooie lichaamshouding. Daarnaast merk ik dat je door het doen van deze oefeningen andere sportactiviteiten zoveel gemakkelijker...