Categoriearchief: Tussendoortjes

Gezond ijs maken of kopen – Tips en recepten!

Bijna iedereen houdt van ijsjes. Zeker nu het steeds vaker lekker weer is, heb ik behoefte aan een verkoelende snack. IJs is dan perfect. Helaas bevat het vaak veel calorieën, suiker en vet. In deze video geef ik je tips voor de meest gezonde ijsjes die je kunt kopen én ik geef je receptjes voor als je zelf gezond ijs wilt maken.


Lees verder

Gezonde tussendoortjes om mee te nemen!


Ik heb al vaker geschreven over gezonde tussendoortjes. Maar ik blijf er vrijwel dagelijks vragen over krijgen. Daarom leek het me leuk om nog eens een artikel te maken waarin ik een heleboel tips geef voor gezonde snacks die je makkelijk kunt meenemen naar school of naar je werk. Thuis iets gezonds maken is namelijk vaak een stukje makkelijker, dan bedenken wat je in je tas kunt gooien.
Lees verder

Gezond Sinterklaas Snoepgoed- Pepernoten Muffins

De Sinterklaastijd komt er weer aan! Ik vind dit altijd een mega gezellige periode. De supermarkten liggen al weken vol met allemaal suikerrijke Sinterklaas snacks als pepernoten, chocoladeletters en marsepein. Op een feestavond is het natuurlijk prima om lekker ongezond te snoepen, maar voor diegenen die ook een gezonde variant van al dit lekker willen, heb ik vandaag een recept! Ik laat je zien hoe je overheerlijke gezonde pepernoten muffins kunt maken!


Lees verder

Review: Zijn deze gezonde koekjes wel zo gezond?

gezonde-koekjes

Heel veel fabrikanten spelen dankbaar in op de trend van gezond leven. Ze brengen producten op de markt waarvan het op het eerste oog lijkt dat ze echt heel gezond zijn. Dit is ook bij koeken vaak het geval. Dat Sultana’s, Liga’s en Snelle Jelle’s minder gezond zijn dan ze lijken, dat weten veel mensen inmiddels wel. Er zijn echter tegenwoordig nog veel meer varianten op de markt, die ik graag eens onder de leop wil nemen. Ik bespreek er vandaag drie tegelijk, omdat ik het een beetje onzinnig vind om van allemaal een apart artikel te maken.
Lees verder

Recept: Gezonde Havermout Muffins met Mango

Ik kreeg de laatste tijd steeds vaker de vraag of ik weer eens een zoete snack wilde bakken. Dat gaan we vandaag doen! Ik geef je een heerlijk recept voor gezonde havermout muffins met mango, zonder toegevoegd suiker. Als topping gebruik ik pure chocolade en kokos. In de video zie je precies wat ik doe, hieronder leg ik het nog eens uit.


Lees verder

Review: Zonnatura Soja Knabbels

zonnatura-soja-knabbels

Ik liep laatst in de Kruidvat tegen deze jongens aan…Zonnatura Soja Knabbels. De voorkant van de verpakking belooft me een snack met veel eiwit en vezels, daar word ik altijd ontzettend nieuwsgierig van! Ik houd van een gezonde snack, ik houd ervan om iets te knabbelen te hebben én ik houd van veel eiwit. Deze MOEST ik dus wel even testen. Ik vertel je vandaag wat mijn oordeel is.
Lees verder