Categoriearchief: Trends

Is Fruitsuiker Gezond? vs. Geraffineerd Suiker

fruitsuiker gezond

Ik krijg nog steeds bijna dagelijks vragen over suiker. Toegevoegd suiker is niet gezond, dat weten we inmiddels bijna allemaal wel. Maar fruitsuiker is een stuk gezonder dan geraffineerd suiker, toch? Ik ga je in het artikel van vandaag uitleggen waarom dit NIET het geval is, maar waarom je tóch beter een appel kunt eten dan een biscuitje.
Lees verder

Review – Gezonde ijsjes van de Albert Heijn

Hier in het noorden is het nog zomervakantie, dus ik vond dat ik best nog een zomers artikel mocht plaatsen :). Ik kreeg namelijk ineens een idee om eens een kijkje in het vriesvak van mijn supermarkt te nemen. Ik hoorde namelijk van cliënten dat er steeds meer gezonde ijsjes te verkrijgen zijn. Ik maakte aan het begin van de zomer een video over gezond ijs. Dit leek me mogelijk een leuke aanvulling. Bovendien ben ik gewoon stapelgek op ijsjes!
Lees verder

Review – De FIT Methode

Jullie vragen me heel vaak om leuke boeken over gezond leven. Ik moet eerlijk bekennen dat ik niet heel veel van deze boeken heb. Mijn kast staat vol met studieboeken, dat wel. Maar dieet-achtige boeken met recepten vind je niet zo veel op mijn planken. De website FIT.nl heeft echter laatst een boek uitgebracht, met daarin een hele methode om fit te worden. Het is samengesteld door meerdere gezondheidsprofessionals. Hier werd ik wél nieuwsgierig naar. Ik geef je hieronder mijn eerlijke mening.
Lees verder

Challenge: En week Intermittent Fasting proberen…

Ik liet het al een beetje doorschemeren op Instagram, ik heb in de afgelopen periode een week geprobeerd aan Intermittent Fasting (IF) te doen. Bij deze manier van eten, is het zaak om per dag 16 uur te vasten en binnen 8 uur al je maaltijden te eten. Als je mij beter kent….dan weet je misschien dat ik het TOTAAL niet goed doe op een lange periode niets eten. Ik was dan ook ontzettend bang voor deze challenge…


Lees verder

Review: Gedroogde Boontjes van de Aldi

In mijn boodschappen shoplog video van laatst, zag je al dat ik gedroogde boontjes vond bij de Aldi, waar ik erg nieuwsgierig naar was. Dit kan namelijk best wel eens ideaal zijn als snack! Of bijvoorbeeld als een gezond alternatief bij de borrel. Ik was benieuwd en nam alle vier de soorten mee voor een test.
Lees verder