Categoriearchief: Gezonde producten

Aldi Shoplog – Gezonde Boodschappen!

Wow…wat hebben jullie vaak gevraagd of ik weer eens een nieuwe boodschappen shoplog wilde opnemen! Ik vind het super leuk om te merken dan jullie die video’s zo leuk vinden om te zien, want ik geniet er ook ontzettend van om ze te maken! Vandaag ging ik naar de Aldi, een winkel waar ik niet zo vaak kom. Ik wil je laten zien dat je heel goedkoop gezonde producten kunt kopen.


Lees verder

Hoeveel fruit mag je eten?

Ik merk dat er nog veel onduidelijkheden zijn over fruit. Het is toch gezond? Maar er zit wel suiker in… Hoeveel kun je dan eten zonder dat het ongezond wordt? In dit artikel probeer ik alle vragen te beantwoorden. Ik bespreek de voordelen van fruit, de hoeveelheid suiker per soort en ik geef je tips over de hoeveelheid die je kunt eten.
Lees verder

Gezond ijs maken of kopen – Tips en recepten!

Bijna iedereen houdt van ijsjes. Zeker nu het steeds vaker lekker weer is, heb ik behoefte aan een verkoelende snack. IJs is dan perfect. Helaas bevat het vaak veel calorieën, suiker en vet. In deze video geef ik je tips voor de meest gezonde ijsjes die je kunt kopen én ik geef je receptjes voor als je zelf gezond ijs wilt maken.


Lees verder

Tip: Skyr bij de Lidl!

Ik plaatste al eens eerder een artikel over Skyr. Ik was enthousiast over de voedingswaarde van dit product, het enige nadeel was de prijs. Wat ik toen niet vertelde, is dat de variant met een smaakje vrij veel suiker bevat. Toen ik laatst in de Lidl liep, zag ik daar tot mijn vreugde ook Skyr! Deze is een stuk goedkoper. Bovendien waren er varianten MET smaakje ZONDER suiker.
Lees verder

Is melk gezond? En hoe zit dat met andere melkproducten?

Je ziet in mijn voeding heel regelmatig melkproducten voorbij komen. Ik krijg hier heel vaak vragen over. Zijn melkproducten eigenlijk wel gezond te gebruiken? Er gaan namelijk ook super veel geruchten dat je jouw melk, yoghurt en kwark beter kunt laten staan. Ik ga je vandaag vertellen hoe ik hierover denk. Ik kan je alvast verklappen dat er niet één duidelijk antwoord is, maar dat het per persoon verschilt.
Lees verder

Water met een Smaakje! 10 Lekkere Combinaties

Ik hoef je denk ik niet meer te vertellen dat voldoende drinken erg belangrijk is. Zeker tijdens warme dagen of als je veel sport! Water drinken vind niet iedereen even lekker. Ook kan het op een gegeven moment een beetje saai worden. Ik geef je vandaag 10 tips om jouw water net iets interessanter te maken met een smaakje!
Lees verder