Categoriearchief: Nagerecht

Gezond ijs maken of kopen – Tips en recepten!

Bijna iedereen houdt van ijsjes. Zeker nu het steeds vaker lekker weer is, heb ik behoefte aan een verkoelende snack. IJs is dan perfect. Helaas bevat het vaak veel calorieën, suiker en vet. In deze video geef ik je tips voor de meest gezonde ijsjes die je kunt kopen én ik geef je receptjes voor als je zelf gezond ijs wilt maken.


Lees verder

Mijn 10 Favoriete Gezonde Toetjes!

Gezonde toetjes

Nederland is echt een toetjesland! We eten massaal nog een bakje vla, yoghurt of kwark na de warme maaltijd. Helaas bevatten deze producten vaak heel veel suiker en vet. Je kon dat laatst al zien in mijn overzicht van soorten yoghurt en kwark. Vla, pudding, ijs en mousse-desserts zijn vaak nog iets minder gezond. Tóch is het fijn om ’s avonds nog iets te eten na de warme maaltijd. Natuurlijk zijn er ook gezondere opties. Hieronder zet ik mijn 10 favoriete gezonde desserts voor je op een rijtje. Veel van de recepten plaatste ik al eerder op mijn site, ik link dan naar het artikel.
Lees verder

Gezonde Desserts – Eiwitrijke Chocolademousse en Trifle

Ik eet bijna nooit een toetje, maar ik vind het af en toe wel super lekker om iets zoets te hebben na de warme maaltijd. Ook als mensen komen eten, maak ik graag een lekker toetje. De desserts die ik laat zien in de video, zijn niet alleen super lekker, maar ook nog eens gezond. Bovendien bevatten ze veel eiwit, waardoor ze je lekker lang een vol gevoel geven. Ook perfect als avondsnack tegen lekkere trek dus!


Lees verder

3 Gezonde Snacks voor Kerst, met Chocolade!

De kerstdagen komen er nu toch echt heel snel aan! Ik geniet altijd ontzettend van deze dagen van het jaar. Lekker eten hoort daar natuurlijk helemaal bij. Vandaag laat ik jullie 3 verschillende tussendoortjes zien voor tijdens de kerstdagen (of stiekem op iedere andere dag van het jaar ;)). Ze bevatten allemaal chocolade en zijn in mijn ogen toch een gezondere variant op de doorsnee kerstsnacks!


Lees verder

Recept: Gezonde Apple Crumble zonder Suiker!

Jullie zijn het inmiddels al wel gewend denk ik, een video op maandag! Vandaag ga ik je laten zien hoe je heel gemakkelijk zelf een gezonde apple crumble kunt maken. Dit zijn appels met een soort kruimel-laagje eroverheen, die je kunt gebruiken als topping op je kwark of yoghurt. Je kunt het ook gewoon zonder iets eten, als snack!

Lees verder

Super Frisse Smoothie met Watermeloen en Munt

Smoothie watermeloen

Er komen gelukkig in ieder geval nog een par warme dagen dit jaar. Daarom kan ik nog even geen afscheid nemen van lekkere zomerse recepten voor tussendoortjes. Hier eentje voor een heerlijke koele smoothie met watermeloen en munt. Super simpel te maken en o zo lekker!
Lees verder