Categoriearchief: Lunch

Recept: Gezonde Pita Pizza’s!

Who doesn’t love pizza!? Omdat het natuurlijk niet de meest gezonde optie is, heb ik vandaag een veel gezondere optie voor jullie! Ik laat je zien hoe je super snel en makkelijk gezonde mini pizza’s kunt maken van pitabroodjes. Natuurlijk zet ik ook de voedingswaarde erbij, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Eet smakelijk alvast :).


Lees verder

Gezonde Krabsalade – Voor Toast of Brood

Ik maak ontzettend graag zelf salades, omdat het veel gezonder is dan diegene die je kant en klaar in de winkel koopt. Ik deelde eerder al een eiersalade, kipsalade, zalmsalade en een tonijnsalade. Deze keer is een gezonde krabsalade aan de beurt. Heerlijk voor als gezond beleg op een toastje, voor bij een luxe ontbijt of lunch, maar ook gewoon op je normale boterham. Super veelzijdig dus. Hij is ook nog eens mega makkelijk te maken!
Lees verder

Gezond Eten Meenemen – 3x Lunch Recept voor School of Werk

Ik maakte vorig jaar een video waarin ik drie lunchrecepten liet zien die je makkelijk kunt meenemen naar school of naar je werk. Ik kreeg ontzettend vaak de vraag of ik dit nog een keer wilde doen. Natuurlijk wil ik dat! Hier weer drie hele verschillende gerechten die je prima kunt meenemen. Ik leg je uit hoe je ze maakt. Hieronder zie je de voedingswaarde van ieder recept.


Lees verder

Gezond en Snel Recept: Salade Garnalen en Kikkererwten

In de vlog van vorige week, liet ik zien dat ik een salade at met garnalen en kikkererwten. Het was al de tweede keer in een paar dagen dat ik die salade maakte, omdat ik hem zo geslaagd vond. Ik vroeg jullie of jullie een recept wilde zien, ‘ja’ was het massale antwoord! Ik ben direct gaan opnemen. Hier zie je hoe ik deze heerlijke makkelijke salade maak. Hij bevat trouwens relatief weinig koolhydraten!


Lees verder

Lunch Recept: Gezonde Sandwich met Rosbief en Ei

Gezonde sandwich

Het is alweer heel lang geleden dat ik een recept hebt geplaatst met brood. Ik krijg heel vaak de vraag waarom ik geen brood eet. De grootste reden is dat het me niet goed vult en dat ik andere dingen lekker vind. Waar ik wel heel erg van houd, is een uitgebreide sandwich! Ik voeg dan ook graag producten toe waarvan ik weet dat ze me wél lang een verzadigd gevoel geven. Kijk mee naar dit makkelijke, maar heerlijke lunch recept.
Lees verder

Recept: Gezonde Wortelsoep

Recept gezonde wortelsoep

Ik daagde jullie de afgelopen week uit om 3 nieuwe recepten te proberen. Dat was voor mij een goed moment om zelf ook iets te gaan maken. Ik kwam op deze gezonde wortelsoep, die erg in de smaak viel hier. Ik deel daarom graag het recept met jullie. Deze soep kun je bij de lunch eten, maar ook als avondmaaltijd met bijvoorbeeld een volkoren boterham. Zelf vind ik het ook een perfect tussendoortje, omdat je er lekker lang een verzadigd gevoel van houdt!
Lees verder