Categoriearchief: Lunch

Stokbrood ongezond!? Een pistolet ECHT gezond!

Dat een pistolet gezond lang niet altijd echt gezond is, dat weten veel mensen ondertussen wel. Ik merk echter dat niet iedereen zich realiseert hoe hard stokbroodje, kaiserbroodjes, Italiaanse bollen en andere luxe broodjes kunnen aantikken in calorieën. Ik leg je kort uit hoe dit kan en ik geef je een recept voor hoe jij jouw luxe broodje tóch lekker gezond kunt maken.
Lees verder

Gezonde Maaltijdsalade Kip Pesto en Pijnboompitten


Ik heb vandaag een recept voor je, dat vrijwel iedereen lekker gaat vinden! Bij pasta en pesto denk je misschien niet direct aan een gezond maaltijd. Ik laat je zien dat het met de juiste hoeveelheden toch heel goed mogelijk is! Dit gerecht is makkelijk te maken, bevat simpele ingrediënten, is snel klaar en ook nog eens MEGA lekker. Loop maar alvast naar de supermarkt dus ;).
Lees verder

Gezonde Wrap met Zalm en Avocado

Tijdens het maken van mijn artikel over lunch om mee te nemen, bedacht ik me dat ik nog helemaal niet zo veel wrap recepten heb! Ik houd enorm van het eten van wraps bij de lunch. Ik ging dus brainstormen over lekkere recepten en probeerde deze. Ik heb er ZO ENORM van genoten, dat ik het heel graag met jullie wil delen.
Lees verder

Recept: Gezonde Pita Pizza’s!

Who doesn’t love pizza!? Omdat het natuurlijk niet de meest gezonde optie is, heb ik vandaag een veel gezondere optie voor jullie! Ik laat je zien hoe je super snel en makkelijk gezonde mini pizza’s kunt maken van pitabroodjes. Natuurlijk zet ik ook de voedingswaarde erbij, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Eet smakelijk alvast :).


Lees verder

Gezonde Krabsalade – Voor Toast of Brood

Ik maak ontzettend graag zelf salades, omdat het veel gezonder is dan diegene die je kant en klaar in de winkel koopt. Ik deelde eerder al een eiersalade, kipsalade, zalmsalade en een tonijnsalade. Deze keer is een gezonde krabsalade aan de beurt. Heerlijk voor als gezond beleg op een toastje, voor bij een luxe ontbijt of lunch, maar ook gewoon op je normale boterham. Super veelzijdig dus. Hij is ook nog eens mega makkelijk te maken!
Lees verder

Gezond Eten Meenemen – 3x Lunch Recept voor School of Werk

Ik maakte vorig jaar een video waarin ik drie lunchrecepten liet zien die je makkelijk kunt meenemen naar school of naar je werk. Ik kreeg ontzettend vaak de vraag of ik dit nog een keer wilde doen. Natuurlijk wil ik dat! Hier weer drie hele verschillende gerechten die je prima kunt meenemen. Ik leg je uit hoe je ze maakt. Hieronder zie je de voedingswaarde van ieder recept.


Lees verder