Categoriearchief: Recepten

Gezond ijs maken of kopen – Tips en recepten!

Bijna iedereen houdt van ijsjes. Zeker nu het steeds vaker lekker weer is, heb ik behoefte aan een verkoelende snack. IJs is dan perfect. Helaas bevat het vaak veel calorieën, suiker en vet. In deze video geef ik je tips voor de meest gezonde ijsjes die je kunt kopen én ik geef je receptjes voor als je zelf gezond ijs wilt maken.


Lees verder

Gezonde tussendoortjes om mee te nemen!


Ik heb al vaker geschreven over gezonde tussendoortjes. Maar ik blijf er vrijwel dagelijks vragen over krijgen. Daarom leek het me leuk om nog eens een artikel te maken waarin ik een heleboel tips geef voor gezonde snacks die je makkelijk kunt meenemen naar school of naar je werk. Thuis iets gezonds maken is namelijk vaak een stukje makkelijker, dan bedenken wat je in je tas kunt gooien.
Lees verder

Zalm uit de Oven met Sperziebonen en Zoete Aardappel

Je gaat niet geloven hoe ontzettend simpel dit gerecht is om te maken! Ideaal als je weinig tijd hebt om te koken, maar toch een indrukwekkende en lekkere maaltijd op tafel wilt zetten. Bovendien is hij ook nog super gezond! Wat wil je nog meer!? Ik laat je zien hoe je deze lekkere zalm uit de oven met sperziebonen en zoete aardappel maakt.
Lees verder

Stokbrood ongezond!? Een pistolet ECHT gezond!

Dat een pistolet gezond lang niet altijd echt gezond is, dat weten veel mensen ondertussen wel. Ik merk echter dat niet iedereen zich realiseert hoe hard stokbroodje, kaiserbroodjes, Italiaanse bollen en andere luxe broodjes kunnen aantikken in calorieën. Ik leg je kort uit hoe dit kan en ik geef je een recept voor hoe jij jouw luxe broodje tóch lekker gezond kunt maken.
Lees verder

Gezonde Maaltijdsalade Kip Pesto en Pijnboompitten


Ik heb vandaag een recept voor je, dat vrijwel iedereen lekker gaat vinden! Bij pasta en pesto denk je misschien niet direct aan een gezond maaltijd. Ik laat je zien dat het met de juiste hoeveelheden toch heel goed mogelijk is! Dit gerecht is makkelijk te maken, bevat simpele ingrediënten, is snel klaar en ook nog eens MEGA lekker. Loop maar alvast naar de supermarkt dus ;).
Lees verder

Water met een Smaakje! 10 Lekkere Combinaties

Ik hoef je denk ik niet meer te vertellen dat voldoende drinken erg belangrijk is. Zeker tijdens warme dagen of als je veel sport! Water drinken vind niet iedereen even lekker. Ook kan het op een gegeven moment een beetje saai worden. Ik geef je vandaag 10 tips om jouw water net iets interessanter te maken met een smaakje!
Lees verder