Categoriearchief: Persoonlijk

Vlog #34 – Galajurken en Sprints

In de vlog van vandaag zie je dat ik sprints toevoeg aan mijn benentraining. Daarnaast ging ik gezellig lunchen met lieve Anneloes en heb ik je hulp nodig bij het uitzoeken van een galajurk. Deze keer vlog ik op doordeweekse dagen in plaats van in het weekend. Een keertje iets anders dus! Ik hoop dat je het weer leuk vind om te zien.


Lees verder

Vlog #33 – Warming op Walk4Life en Kermis

Gooeeeeeeddemorgen!! Het is weer tijd voor een nieuwe vlog. Je ziet wat ik afgelopen vrijdag, zaterdag en zondag deed. Deze keer geen voeding in de vlog, die zie je namelijk vrijdag verschijnen in een ‘What I Eat in a Week’ video! Je ziet wel twee van mijn workouts, hoe ik de warming up geef van de Walk4Life en dat Sven en ik lol hebben als kinderen op de kermis.


Lees verder

Beste Fitness YouTube kanaal!? + Winactie

Ik kan al meer dan een week niet wachten om dit met jullie te delen: Ik ben genomineerd voor de FI-award voor Beste YouTube kanaal!!! FI staat voor Fitness Influencer. Deze awards worden uitgereikt op de Fitfair, een super tof fitness evenement op 10 en 11 juni in de Jaarbeurs in Utrecht. Ik zou het super tof vinden als je op me wilt stemmen. Ook heb ik een leuke winactie voor je. Ik vertel je alles in de video, bovendien vind je hieronder nog wat extra informatie.


Lees verder

Vlog #32 – Sushi (again), Terras en Bioscoop!

Goedemorgen toppers! Vandaag heb ik weer een nieuwe vlog voor jullie. Je ziet mijn leven van vrijdag 5 mei tot en met zondag 7 mei. Sven is weer terug, dus we hebben heerlijk wat quality time samen gehad. Ook deden we gezellig een drankje met zijn familie en gingen we naar de bioscoop met vrienden. Pak een lekker kopje thee, koffie of water (challenge…right!?) en kijk mee.


Lees verder

Fitspiration: Je gedachtes bij een dipje…

Jullie gaven massaal aan dat jullie het fijn vinden om regelmatig een ‘fitspiration’ artikel te zien tijdens de Optima Fit de zomer in challenge. In deze artikelen praat ik over een onderwerp dat te maken heeft met de psychologie van gezond leven. Naar mijn idee bepalen je opvattingen en gedachtes namelijk voor 80% of je succes gaat hebben bij het gezond leven of afvallen. Vandaag wil ik het met je hebben over jouw gedachtes bij een dipje.
Lees verder

Vlog #31 – Schoonmaken, Action Shoplog en Sushi!

Hi guys!! Hier weer een vertrouwde woensdagvlog voor jullie. Je ziet mijn dagen vanaf afgelopen vrijdag tot en met afgelopen zondag. Wat vind ik het toch super leuk om jullie op deze manier mee te nemen in mijn leven. Als jij vragen hebt of dingen graag zou willen zien, dan kun je altijd een reactie achter laten. Heel veel plezier met kijken!


Lees verder