Bewegen
Bewegen
Challenge
Sportkleding
Tips
6 tips voor als jij onzeker in de sportschool bent!
Resultaat met Fitness: Perfecte aantal sets per spiergroep
Recepten
Recepten
Brood
Burgers
Couscous
Eiergerechten
Havermout
Lunch
Nagerecht
Ontbijt
Ontbijtgranen
Ovenschotel
Overig lunch
Overig ontbijt
Pannenkoeken
Pasta
Quinoa
Rijstgerechten
Salades
Soepen
Stamppot
Tussendoortje
Vegetarisch
Warme maaltijd
Wraps
Gezond bananenbrood zonder suiker – Optima Vita versie 2.0
Gezonde brownies – Super simpel recept!
Rust en ontspanning
Rust en ontspanning
Marloes, hoe gaat het met mediteren?
30 dagen koud douchen!! – Onze ervaring met de Wim Hof methode
Voeding
Voeding
Challenge
Feiten en fabels
Gezonde producten
My/Your day in food
Sportvoeding
Trends
Tussendoortjes
Heb je eiwitshakes nodig?
Heb je sportdrank nodig tijdens het sporten?
Workouts
Workouts
Beginners
Gemiddeld
Gevorderden
Zwanger workout – Oefeningen voor thuis!
10 min. Buikspieroefeningen met Sven
Zoeken naar:
MENU
Home
1 op 1 coaching
Over mij
Online masterclass
Blog
Contact
Verken
Afvallen
Gezond broodbeleg
Recept: Gezonde tonijnsalade (voor op brood)
Slapend slank worden?
Vrouwen en krachttraining
Gezonde producten: Een kijkje in mijn kasten
Vruchtensappen, een goede keuze?
Beweegtips
Lichaamsmetingen
Mindset
Voedingstips
5 Ultieme tips voor afvallen – van een diëtist
Waarom houd ik afvallen nooit vol?
Waarom ik vrijwel nooit progressiefoto’s of cijfers deel…
Question – Hoe vaak sta jij op de weegschaal?
20 Producten die me helpen bij Gezond Leven & Afvallen
Als je een dip hebt in gezond leven of afvallen…
Angst voor gezonde calorierijke producten
We gaan weer starten! – Online cursus Optima Vita
Feit of fabel: Een beetje te zwaar zijn is juist gezond!
Mijn nieuwe sport/beweeg plan! 6 dagen bewegen…
Is brood als ontbijt gezond? Mijn tips!
Intermittent Fasting voor Afvallen – Voordelen, nadelen & tips
Omdenken bij afvallen: Eet iets voordat je ergens heen gaat!
Gezonde ideeën voor Pasen! Mindset & recepten
Challenge: een hele dag lief zijn voor jezelf…
Op gewicht blijven, hoe doe je dat?
Hoe veel afvallen per week? Advies van een diëtist!
Voeding niet indelen in gezond vs. ongezond…
Laad meer
Elke dag bruisen van de energie en met liefde in de spiegel kijken.
@INSTAGRAM
Join on the gram