Auteursarchief: Marloes

Zijn volkoren wraps gezond? Ik vergelijk ze!

Ik krijg heel vaak de vraag waar je volkoren tortilla wraps kunt kopen. Tegenwoordig hebben veel supermarkten ze in het assortiment. Maar zijn ze eigenlijk wel gezonder dan normale of meergranen wraps? En wat is dan precies het verschil? Ik was nieuwsgierig en bekeek de verpakkingen kritisch.
Lees verder

Boyfriend Q&A – Jullie vragen beantwoorden met Sven

Het is vandaag een HELE grote dag voor de geschiedenis van de mensheid. Sven heeft namelijk op eigen initiatief aangegeven dat hij het leuk zou vinden om samen een video op te nemen. Een tijdje geleden plaatste ik daarom een foto op Instagram, waarin ik jullie vroeg om vragen die we in de video konden beantwoorden. Vandaag is het zo ver! We beantwoorden een aantal van jullie vragen.


Lees verder

Gezonde Lunch: Vega Wrap met Bonen en Avocado

vega wrap met bonen

Ik houd van wraps! Ik eet ze super graag als lunch, maar ook bij de warme maaltijd. Het lijkt misschien meer werk dan een boterham smeren, maar vandaag ga ik je laten zien dat dat écht niet zo hoeft te zijn. Deze vegetarische wrap met bonen en avocado is gemakkelijk vegan te maken als je vegan wraps gebruikt.
Lees verder

20 Producten in verpakkingen die gezond zijn…

Gezonde ontbijtgranen

Het is tegenwoordig helemaal hip om geen verpakte producten te gebruiken. Daar zit zeker iets in, want deze artikelen bevatten vaak toegevoegd suiker, vet, smaakstoffen of andere onnodige toevoegingen. Er zijn echter ook een heel aantal producten in verpakkingen, die naar mijn idee wél gewoon gezond zijn om te gebruiken!
Lees verder

Beginner Workout – Afvallen, Buikspieren en Billen

Op Youtube vind je heel veel knallende intensieve workouts. Als beginnende sporter kan dit ontzettend frustrerend zijn, want je kunt onmogelijk meekomen met de überfitte instructeur. Ik probeer ook video’s te maken die voor vrijwel iedereen haalbaar zijn. Zo maakte ik eerder een compleet staande workout. Vandaag weer een beginner workout, speciaal bedoeld voor mensen die (nog) niet zo getraind zijn, maar wél lekker willen bewegen. Ook perfect als je herstellende bent van een ziekte of blessure!


Lees verder