Fotoshoot Iron Cube XXL op Sportrade!!

iron-cube-xxl

Vandaag een artikel over iets waar ik ontzettend enthousiast over ben. Sinds kort hebben we een GE-WEL-DIG nieuw apparaat op de sportschool waar ik werk (Sportrade fit- en welness in Paterswolde). De eigenaar van de sportschool wilde professionele foto’s laten maken van een aantal oefeningen die je op deze badboy kunt doen. Of ik daarvoor model wilde zijn? Euuhhhh….like HELL YEAHH! Fotograaf Patrick de Gier kwam langs, dit is het resultaat. Ik heb getwijfeld of ik het met jullie zou delen, want vinden jullie dit wel leuk om te zien?? Ik doe het toch, want ik ben ZO enthousiast :).
Lees verder

Gezonde Boodschappen #4 – Healthy Lifestyle Tips!

Jullie reageren altijd mega enthousiast op mijn video’s waarin ik laat zien welke producten ik koop in de supermarkt. Daarom lijkt het me leuk om dit soort video’s af en toe te laten terugkomen. Ik geef je in deze video ook tips over welke keuzes jij kunt maken tijdens het boodschappen doen, waardoor je voeding net een beetje gezonder wordt. Veel kijkplezier!


Lees verder

Snaaien voorkomen – Wat zeggen jouw stemmetjes?

snaaien-voorkomen

Stemmetjes? Marloes…ben je gek geworden? Hell no! Ik weet zeker dat jullie net als ik allemaal stemmen in jullie hoofd hebben, als het gaat om je snaaimomenten. Af en toe lekker ongezond eten is natuurlijk prima, maar ongewild snaaien wil je het liefst voorkomen. Zeker als je er niet écht van geniet. Ik legde eerder al uit dat het heel belangrijk is om te weten wanneer je meer eet dan je zou willen. Wat je ook heel goed kan helpen, is je beseffen wat de stemmen in je hoofd jou vertellen. Daar gaat dit artikel over.
Lees verder

Gezondheid & Co Event – Ontmoet mij en Win kaarten!

gezondheid-en-co-event2

Heb jij volgend weekend al iets te doen? Ik heb een super leuke tip voor je. In Martiniplaza in Groningen is namelijk van 30 september t/m 2 oktober de beurs ‘Gezondheid en Co’, waar ik als spreker aanwezig mag zijn! Ik geef er workshops over ‘Gewoon gezond eten’, precies zoals mijn visie op voeding is. Ook kun je natuurlijk nog heel veel andere leuke dingen zien, horen, proeven en doen op het gebied van gezondheid. Ik vertel je hieronder kort erover én ik vertel hoe je kaarten kunt winnen!
Lees verder

Vraag maar Raak #18 – Afvallen en dieet? Mijn vriend?

Laatst vroeg ik op Instagram en Facebook (@optimavita) of jullie vragen hadden over gezondheid, sporten, voeding of over mij persoonlijk. Ik kreeg daar ontzettend veel reacties op! In deze video beantwoord ik zoveel mogelijk van jullie vragen. Ik geef je mijn mening over diëten, heb het over eten vlak voor het slapen en vertel over de eerste ontmoeting met mijn vriend. Heel veel kijkplezier!


Lees verder

Fitspiration: Doen waar JIJ je goed bij voelt…

fitspiration

Vandaag (als ik dit typ) is het dinsdag 20 september. Gisteren waren de meiden van The Green Happiness bij RTL Late Night. Vandaag staat alle (social) media er bol van. Er is namelijk ontzettend veel kritiek op de manier waarop zij vertellen dat we zouden moeten eten (plant-based). Inmiddels is het het einde van de middag en ik merk dat ik me de hele dag al verbaas over iedereen die daar een mening over heeft en die luidkeels verkondigt. Dat inspireerde me tot dit artikel…ik vind het namelijk ontzettend makkelijk om kritiek te hebben op de mening/zienswijze van een ander. Is het niet veel nuttiger als we nadenken over waar we ons ZELF goed bij voelen??
Lees verder